德州新聞網(wǎng)訊（德州晚報(bào)全媒體記者趙祜昊攝影報(bào)道）

近日，在運(yùn)河公園、九龍灣公園和錦繡川風(fēng)景區(qū)等多處，出現(xiàn)不少老人借助樹木鍛煉身體的現(xiàn)象，也有不少樹木因此發(fā)生了變形和樹皮脫落等問(wèn)題。

通過(guò)記者對(duì)多個(gè)公園的走訪發(fā)現(xiàn)，在公園中有不少老年人用后背去撞樹，撞擊力度時(shí)重時(shí)輕，不時(shí)還會(huì)發(fā)出撞擊的響聲；還有一些老年人抱著樹枝蕩秋千，懸于半空中晃來(lái)晃去；更有甚者干脆拉住樹枝向外做全身的伸展運(yùn)動(dòng)；還有不少老年人三五成群借助同一支樹干來(lái)邊聊天邊壓腿。

利用樹木健身的這種方式到底好在哪里？記者帶著疑問(wèn)采訪了幾位熱衷于這種健身方式的市民?！拔乙呀?jīng)堅(jiān)持了2年多了，只要天氣好早上就一定會(huì)來(lái)公園逛逛，順便撞撞樹?！蓖ㄟ^(guò)和市民王先生的交流，記者得知有很多老人熱衷于撞樹和掛在樹上這一類健身方式，他們多數(shù)是通過(guò)網(wǎng)絡(luò)得知這類健身方式。也有許多人是看到別人這樣所以自己也加入了進(jìn)來(lái)，并且大家一致認(rèn)為這類健身方式對(duì)于自身來(lái)說(shuō)是有好處的。

而關(guān)于借助樹木健身這種現(xiàn)象，網(wǎng)上有種說(shuō)法稱，老年人每天撞樹鍛煉可疏通經(jīng)絡(luò)，有養(yǎng)生治病活血化淤的作用；吊頭懸掛不斷晃動(dòng)身體，能夠鍛煉頸椎；抱著樹枝蕩秋千，可以拉伸肌肉。

記者通過(guò)與九龍灣公園負(fù)責(zé)人的交流得知，這類把樹木當(dāng)健身器材的健身方式出現(xiàn)已經(jīng)有很長(zhǎng)一段時(shí)間了。在這期間，已經(jīng)出現(xiàn)過(guò)多次因?yàn)橛脴淠窘∩韺?dǎo)致樹枝斷裂的事情，雖然沒(méi)有發(fā)生安全意外，但是這種行為極其危險(xiǎn)，尤其是對(duì)于身體較為脆弱的老年人。樹木的樹皮就像人的動(dòng)脈一樣，是輸送營(yíng)養(yǎng)和水分的運(yùn)輸管道，樹木長(zhǎng)時(shí)間被撞、被壓會(huì)導(dǎo)致樹皮脫落。樹皮一旦脫落，對(duì)于樹木來(lái)說(shuō)死亡只是時(shí)間問(wèn)題了。

利用樹木鍛煉這種方式究竟是否能夠起到健身的作用？記者針對(duì)這個(gè)問(wèn)題采訪了德州市中醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任唐新輝。唐新輝表示，這種健身行為是不提倡的。比如撞樹這種健身方式，不但無(wú)法起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，而且老年人由于骨質(zhì)疏松的原因，在撞樹過(guò)程中稍有不慎就會(huì)傷筋傷骨。在撞樹時(shí)脊柱會(huì)高于兩側(cè)肌肉，不僅起不到刺激穴位的功效，還容易使脊柱受傷。不少老年人由于血管硬化會(huì)有斑塊形成，在撞樹時(shí)斑塊有可能發(fā)生脫落，從而形成栓塞。抱著樹枝湯秋千這種行為對(duì)于體力相對(duì)較差的老年人來(lái)說(shuō)也是極其不安全的。

唐新輝認(rèn)為，老年人健身主要應(yīng)以提高心肺能力，延緩肌肉萎縮，預(yù)防骨質(zhì)疏松等為目的，太極拳、慢節(jié)奏的廣場(chǎng)舞、快步走和小重量的啞鈴都是不錯(cuò)的健身方式，老年人應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況選擇科學(xué)的健身方式。對(duì)于每次健身的時(shí)間也應(yīng)當(dāng)根據(jù)自身狀況來(lái)決定，一般控制在45分鐘左右。