德州新聞網訊    今日22時26分將迎來“大暑”節氣，這也是夏季的最后一個節氣。“大暑”是一年中“上蒸下煮”“濕熱交蒸”到達極點的時節。這段時期，我市

也正處在防汛關鍵期，降水頻繁登場，建議市民要注意關注臨近預報、預警，注意防御強降雨可能引發的內澇等次生災害。“大暑”大多出現在“三伏”里的“中伏”期間。今年的7月21日至8月9日為“中伏”，前后20天，而高溫、高濕是“中伏”的特點，這也預示著“大暑”是一年中天氣最熱、濕氣最重的時節。大暑時節，腸胃的消化功能較為薄弱，飲食應以清淡為主，不可多吃肥膩、辛辣、煎炸食物。除了多喝水、常食粥、多吃新鮮果蔬外，還可適當多食用些清熱、健脾、利濕、益氣、養陰的食物，如蓮子、百合、薏苡仁等，荷葉、冬瓜、西瓜、綠豆等是不錯的消暑選擇，同時還要注意飲食衛生。

7月下旬至8月上旬，是我國華北、東北地區降水最為集中的時期，防汛工作不可放松。未來幾天，我市沒有明顯的降水過程出現，以多云天氣為主，最高氣溫逐漸升高，預計在26日最高氣溫達到34℃。（德州晚報全媒體記者 張明凱）