□實習生 滿志旺
　　截至去年年底，我市老年人口已經達到80.4萬人，占據全市人口總數的14.2%。按照聯合國教科文組織的定義，老齡化社會是指一個國家或一個地區的60歲以上的人口，占該國家或地區人口總數的10％或以上，或者65歲以上的人口占該地人口總數的7％或以上。如此看來，我市正在進入人口老齡化城市。關注老年人的生活已經迫在眉睫。

　　三成老人“閑得慌”近五成有孤獨感

    近日，記者對我市北園社區、金谷園社區和勝利花園社區的老人進行了隨機采訪。在采訪到的這些老人中，有1/5的人在退休之后“轉行”了，開始做一些小買賣，如賣小吃、早點或去一些餐館、工廠做臨時工；有1/5的老人加入一些自發的或社區組織的老年文藝隊，經常進行一些健身、跳舞等文體活動；有超過1/2的老人成為家庭的“后勤部長”，專門負責家里的日常家務與照顧孫子輩的事情；同時還有1/10的老人有過或正在上老年大學的經歷。
    記者在調查中發現，有大約三成的退休老人表示“閑得慌”：“以前上班忙，顧不上家，現在倒好，有了大把的時間不知道該干啥了。”同時，雖然大部分老人表示子女多數孝順，但卻有近五成的老人有不同程度的“孤獨感”。這些老人一般的排解方式就是每天做完家務，騎著自行車或三輪車去超市、市場或其他地方四處逛逛。
    在所調查的老年人中，除了退休的老人外，還有大約1/4的老人為曾經家住農村，如今因為年事已高需要照顧因此來到城市，這些老人大部分都成為了各自家中的“后勤部長”，“孩子們上班忙，我在家做做飯，看看孩子，也算是在幫幫他們，發揮點余熱。”勝利花園社區一位從武城縣某村來到兒子家的張大媽對記者說，“再說，除了這些事情，我們也不會其他什么事兒了，做不好還給孩子們添亂。”

　　“賦閑”后老人挺煩惱

    我市在2009年所做的《德州市老年人基本狀況調查報告》顯示，目前老人們關心的問題首先是身體狀況，其次是精神滿足。然而，現在很多老年人在這兩方面都出現了不同程度的狀況。
    據調查報告稱，有82.79%的老人患有各類老年慢性疾病。患有慢性支氣管炎的占23.74%，患有關節炎的占23.60%，患有 心 血 管 疾 病 的 占17.14%，生活完全不能自理的老年人占2.85%。同時，雖然在被調查的老年人中，有97.51%的老年人享有各種醫療保險，但是仍有少數老年人認為對醫療費用支付有困難。
    除了身體方面，有些子女認為，老人們賦閑在家，有吃有喝有人照顧就是幸福。其實除了物質方面，老人們還有精神上的需求。
    對于退休老人來說，一下從工作崗位上閑下來，很多人不知道該干什么了。“我從去年退休，至今也沒適應現在的生活。”一社區的王大爺說，他以前在機關單位上班，也挺喜歡自己的工作，可是一退下來就不知道干什么，“我常常會想起以前工作的事情，但是和過去同事們見面的次數卻少之又少了 ， 有 時 既 失 落 又 孤獨。”像王大爺這樣的情況 在 老 年 人 中 并 不 少見。很多老年人都因為一時無法接受退休后的生活，不僅影響到日常生活中的心情，甚至出現一些心理問題，影響到身體健康。
    而對于隨子女進城的老年人更是會因為“人生地不熟”而煩惱。“以前在我們村，每到晚上大 家 就 聚 在 胡 同 口 聊天，現在來到城里后，連 個 說 話 的 人 也 沒 有了。”李大爺以前住在農村，自從老伴去世后就來到了兒子家中。“除了每天買菜做飯，我也不知道該做什么。”

　　期待專業機構指導老年生活

    面對退休，大部分老年人都沒有準備好，他們缺乏長遠規劃，過著“過一天，看一天”的日子。
    在記者采訪的老年人中，有75%的老人表示沒有想過如何規劃晚年生活，同時又有60%的老人希望能有機構或組織能為他們出謀劃策。但是如今并沒有什么機構能在這方面對老年人提供專業幫助，他們只能從朋友和家人那里得到建議。對于老年人來說，他們為社會付出了自己的一生，如今老了，也理應受到社會照顧和幫助安享晚年。
    在國外，為老年人生活提供規劃服務的機構早就出現，并且發揮了積極的作用。目前，大多數發達國家的法定退休年齡是65歲。“50歲創業才開始”，是英國人的口頭禪，這種理念正在成為更多國家的共識。因此，“任何年齡都有未來”、“讓老年人融入到發展進程中去”這樣的口號，成為近年來世界國際老年人日弘揚的主題。然而，目前我市針對老年人的服務機構比較欠缺，雖然每個社區都有老年協會等組織豐富老年人的生活，但是真正參與進來的老年人還是比較少。為老年人服務的文化場所僅局限在社區的活動場地，條件差，而且個別小區會館是經營性服務，普通老人難以享受，更多的老年人選擇在公園和露天廣場集聚。
    如今我市辦的比較成熟的老年機構就是老年大學，它受到了很多老年人的歡迎，老年大學里開設了許多課程，內容涉及老年人生活的方方面面，目的是幫助老年人培養興趣愛好。很多老年人從老年大學里找到了退休后生活的快樂。但是記者了解到，真正有過老年大學經歷的老人相對來說比較少。

　　培養愛好，發揮余熱煥發人生“第二春”

    就如何讓老年人在退休生活里煥發“第二春”，記者采訪了市老齡辦相關負責人。“首先是保重身體，把身體養好，這是前提。然后是擺正心態，接受退休在家的現實狀況。再者是做好計劃，沒有計劃的日子就過得感覺沒有意義了。”該負責人向老年朋友們支招。
    據市老齡辦工作人員介紹，老人的身體已經不單單是一個人的事情，這關系到一個家庭。“一旦身體垮了，不僅不能幫助這個家庭做什么，還會消耗家里其他人的很大精力，這是大家都不希望看到的。”
    提到心態，有些老年人由于退休前后的境遇可能會有些不同，因此如何擺正心態成了不僅關系到精神狀態，還影響身體健康的因素。只有前提保障好了，生活才會豐富多彩。“現在人們的壽命普遍比較長，其實退休后還有很長的一段路要走，這個時候不妨挖掘一下自己的興趣愛好。參加到一些民間組織的老年團體，既能做自己喜歡的事，還能認識許多朋友。”該負責人說，“老年朋友還可以做一些計劃、目標，然后逐步去完成它，如做菜，練書法等都可以。這樣每天既有奔頭，又有成就感。”
    當然，其實退休后也仍然可以繼續工作，如做個小買賣等，一來相當于繼續工作在“前線”，二來還能獲得一部分經濟上的收入，繼續發揮余熱。但同時，老齡辦工作人員提醒老年朋友發揮余熱，不要影響“余壽”，千萬不要因為“不服老”地工作，影響了自己的身體狀況。