□ 實驗二中 閆玉靜
??? 一個人，無論是工作，還是生活，只要自己有思想，有理想，就會有這樣或那樣的壓力。
??? 壓力，是負擔，也是動力。壓力，讓人奮進，也讓人心累。壓力，要產生動力，前提是自己思想上要做到“放下包袱”。如果常常感覺到身心疲憊，不能夠輕裝上陣，壓力不僅不會產生動力，往往還會把自己壓垮，越來越多的抑郁癥患者就是佐證。
??? 人生不如意十常八九。不管是高官顯貴，還是草根百姓，不管是腰纏萬貫，還是囊中羞澀，不管是春風得意，還是舉步維艱，每一個人總有這樣或那樣的不順心、不如意。人們喜歡祝福親朋好友“萬事如意，天天快樂！ ”其實，這種祝福比空頭支票還沒有實際意義。只因為有這樣或那樣的不順心、不如意，也才會有相對應的順心、如意。順心、如意，作為衡量一個人的幸福指數來說，沒有具體指標可以量化，只有比較而言。人比人，氣死人。攀比，讓人心理失衡。不比，讓人自甘沉淪。“比一比，看一看”，能夠催人奮進馬蹄疾。“躲進小樓成一統，不管春夏與秋冬”，也容易讓人消沉，甚至被淘汰出局。不是比好或者不好的問題，而是要恰到好處。選好比較的參照系，是適應競爭的需要，也是生存發展的需要，我們不能不顧客觀事實去霸蠻，做拿起“簸箕比天”的異想天開的蠢事，但是，我們可以通過努力去改變現狀。譬如，員工不能夠和老板比收入，但可以通過努力力爭當上老板；窮苦人家的孩子不能夠和官二代、富二代去比父母親，但是可以通過自己的努力力爭讓自己的孩子成為官二代、富二代等等。如果通過努力，天道不酬勤，要負苦心人，也不要覺得有什么想不通，畢竟謀事在人成事在天，不是什么事都有可以強求能夠得到的。
??? 一個人，壓力太大，主要還是自己苛求太多。如果能夠做到拿得起、放得下，其實根本沒有什么太多的大不了。人生路上，崎嶇坎坷，風霜雨雪，都是風景。一路走來，有鮮花、有掌聲，也有荊棘和指責抑或中傷，可以在意，但是沒有必要太在意，更不用太上心、一根筋。已經擁有了的，好好珍惜，也不要太得意，因為一切遲早都會漸行漸遠，甚至失去，包括只有一次的生命。無法擁有的，沒必要削減腦袋去癡求，命中有時終會有，命中無時莫強求。對于這樣或那樣的差強人意，不要放在心上。有了這種心境，不用出家修行，更不要心理咨詢，一切都會變得隨遇而安、寵辱不驚。
??? 面對一切的浮云，要把心穩住。心亂了，什么都是一團麻。其實古人早就說過：“寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天空云卷云舒。”生活中有了淡定，就有了從容和幸福。想明白，一切都算不上什么大事。只要心里無事，也就真的沒事。沒事，就好！