受訪專家：德州市中醫院

??? 康復醫學中心副主任姚洪杰

??? 31歲的市民小王這一年來一直很苦惱，因為她總是提筆忘字丟三落四，就連領導交代的各項工作，也必須一一記在本子上，否則肯定會忘個精光。她的睡眠質量也不好，經常是很早就躺在床上，入睡卻很晚。前不久，她陪朋友前往德州市中醫院做針灸，順便把自己的情況跟大夫聊了聊。經過初步問詢，該院康復醫學中心副主任姚洪杰下了結論：小王的這些癥狀都是長期失眠引起的。
??? 姚洪杰主任介紹，失眠癥中醫稱為“不寐”。近年來，由于人們的生活節奏加快，工作競爭激烈，精神負擔越來越重，很多人經常出現失眠、頭痛、精神疲憊、健忘和煩躁的癥狀。其中以年輕人和女性患者最多見。當人體長期處于焦慮不安、苦悶煩惱的狀態下時，大腦處于緊張和過度疲勞狀態，久而久之，大腦皮層的興奮和抑制功能失調，就會導致頭痛和失眠。中醫認為該病多因思慮憂愁、操勞太過，損傷心脾，氣血虛弱，心神失養；或因腎陰虧耗，陰虛火旺，心腎不交；或因痰熱上擾心神；或因抑郁惱怒，肝火上擾，而致心神不寧。中醫對失眠的治療方法，除中藥辨證治療外，常用針灸、推拿等理療方法治療失眠，可以使人感覺精神飽滿，提高睡眠質量。
??? “現在有太多人都受失眠問題困擾，但往往覺得能自我調整，因此常等到狀況很嚴重才會就診，失眠患者的就診率非常低。在我接診的患者中，常常第一次來就跟我說‘大夫我常年睡不著覺，已經快崩潰了’。出現這樣的情況，其實就很嚴重了，要經過一段時間的治療才能慢慢緩解。但是，如果在失眠初期就來就診，通過針灸、推拿等手法接受治療，就會很快得以緩解，如果堅持治療，會得以真正調理。”姚洪杰主任說。
??? 針灸治療失眠由來已久，之所以療效迅速，其奧妙就在于醫生可以根據每位患者的失眠類型，選擇不同的穴位，施以不同的針刺手法，在不同的時段進行治療。針灸治療失眠還可以使身體陰陽平衡，打通身體的經絡，調節心臟。姚洪杰主任介紹，其實對于治療失眠來講養心是很重要的，如果心臟功能不正常了，大腦可能會供氧不足，身體會供血不足，人們的身體無法正常運轉的時候，失眠自然會出現的，所以用針灸治療失眠可以很好地調節心臟功能。還可以改善精神狀態、增強食欲，改善人們的氣色。
??? 姚洪杰主任強調，針灸治療期間，應當注意生活方面的配合。養成規律的生活方式，合理飲食。晚上最好是10點鐘以前睡覺，早上6點起床，這是最合乎自然規律的睡眠時間。飲食以清淡為主，可以加食些雜糧。總之，在積極配合醫生進行治療的同時，還要保持良好的心態，積極樂觀的精神態度能夠很好的治愈疾病。??? 晚報記者王瑞通訊員左天普劉珊珊

■名醫鏈接

??? 姚洪杰 德州市中醫院康復醫學中心副主任、主治醫師
??? 擅長治療中風后遺癥（如偏癱、失語等）、截癱、嬰兒癱、軟組織挫傷及扭傷、跟骨刺、腱鞘炎、頸椎綜合癥（頭、頸、肩、背及上肢頑固性定位疼痛、麻木，頸部活動受限，眩暈等）、腰部頑固性疼痛、腰椎間盤突出癥、坐骨神經痛、老年人療養保健護理等。