6月6日是第21個(gè)全國(guó)“愛眼日”，今年“愛眼日”主題為“呵護(hù)眼睛，從小做起”。據(jù)德州市中醫(yī)院西院區(qū)眼科主任張叢林介紹，有關(guān)資料顯示，目前，我國(guó)約有4億近視患者，其中青少年所占比例高達(dá)2／3，且仍在增長(zhǎng)，并呈現(xiàn)“越高齡越普遍，越低齡增速越快”的“兩頭尖”格局。
摒棄不良用眼習(xí)慣
“長(zhǎng)期的不良生活習(xí)性和用眼習(xí)慣導(dǎo)致眼病患者越來越低齡化，很多患者還只是上幼兒園的年齡。”張叢林主任說，“當(dāng)然，這里還有一小部分是因?yàn)橄忍煲蛩卦诶锩妫@要經(jīng)過檢查才能確定。”“電子產(chǎn)品的不當(dāng)使用對(duì)視力損害很大，由于其屏幕小，要看清楚就必須拿得很近，這就易造成長(zhǎng)時(shí)間、近距離用眼。而離眼睛非常近時(shí)，這些強(qiáng)光會(huì)直接、集中照入人眼，瞳孔會(huì)不斷進(jìn)行收縮以適應(yīng)光源變化，從而造成孩子眼睛調(diào)節(jié)力的下降。”張叢林主任介紹說，“握筆姿勢(shì)不對(duì)，也影響孩子視力。在錯(cuò)誤的握筆姿勢(shì)下，為了看清筆尖，孩子的頭部自然左傾，而且雙眼距離紙面更近，而這個(gè)因素最易被家長(zhǎng)和老師忽視，因此會(huì)長(zhǎng)期得不到糾正。”
另一個(gè)易被忽略的因素是孩子攝入糖分較多。有研究顯示，吃糖過多會(huì)導(dǎo)致血糖增高，從而引發(fā)或加重近視。另一方面，食用過量糖會(huì)大量消耗體內(nèi)鈣、鉻等元素以及維生素，也會(huì)促發(fā)或加重近視。
因此，家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)孩子的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣多加注意，發(fā)現(xiàn)問題要及時(shí)帶孩子去正規(guī)醫(yī)院檢查。
早干預(yù)才能早治愈
據(jù)了解，嬰幼兒及兒童期是視覺發(fā)育的關(guān)鍵期，若在這個(gè)階段雙眼或單眼受到屈光不正、屈光參差、斜視、視覺剝奪等影響，會(huì)使得眼到大腦皮質(zhì)這段視覺通路受到影響，危及孩子的視力。“預(yù)防和延緩近視，越早干預(yù)越好。有條件的家長(zhǎng)最好在每個(gè)假期帶孩子到醫(yī)院做一次詳細(xì)的眼部檢查，有助于及早發(fā)現(xiàn)孩子近視或其他眼病。”張叢林主任說，2歲之前的幼兒不宜使用手機(jī)、電腦等視屏。如果2至6歲兒童操作電子視屏產(chǎn)品，一次不宜超過20分鐘，每天累計(jì)時(shí)間不要超過1小時(shí)。
另外，孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中應(yīng)保持正確的坐姿，每隔三四十分鐘讓眼睛盡量遠(yuǎn)望。兒童書寫用的紙張應(yīng)盡可能選用不反光、不透光的潔白紙張；要根據(jù)兒童的高矮購置桌椅，這樣才能保證實(shí)現(xiàn)正確的書寫姿勢(shì)，使眼睛與書本距離達(dá)到正確要求；此外，青少年應(yīng)多參加戶外活動(dòng)，下課時(shí)多霧視遠(yuǎn)方遠(yuǎn)的綠色景物，可以放松眼睛的調(diào)節(jié)，緩解近視的加深。但高度近視患者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以防并發(fā)視網(wǎng)膜剝離。
■專家簡(jiǎn)介
張叢林德州市中醫(yī)院西院區(qū)眼科主任，主任醫(yī)師
專業(yè)特長(zhǎng)：以中醫(yī)藥治療疑難、重眼科疾病為特長(zhǎng)。尤其擅長(zhǎng)治療出血性眼病、難治性葡萄膜炎、角膜炎、青光眼及老年性眼病等。
記者 王瑞 通訊員 左天普 劉珊珊