里約奧運會期間，不少觀眾發現，一些外國運動員的身上都有拔火罐的痕跡。很多市民看后，對拔火罐躍躍欲試。德州市中醫院康復醫學科副主任姚洪杰提醒，拔罐這種物理療法可以緩解肌肉緊張、消除疲勞，但并非人人適宜，且頻率也要控制好。
拔罐可驅寒除濕
“對于運動員來說，經常拔罐并不能直接提高運動員的成績，或者讓損傷恢復速度加快，但常拔罐可以促進血液循環，祛除中醫所說的寒濕。 ”姚洪杰告訴記者。“拔罐是一種以杯罐為工具，借熱力排去其中的空氣產生負壓，使其吸著于皮膚，造成瘀血現象的一種療法。 ”姚洪杰介紹，拔罐一般分為火罐和真空罐，將拔罐器具叩拔在人體的穴位上，抽空產生負壓，形成局部瘀血，可疏通經絡、通暢氣血、消腫止痛，驅寒除濕，調理人體陰陽平衡，達到治療疾病的效果，起到保健的作用。“許多疾病都可以采用拔罐療法進行治療。比如，人到中年，筋骨疼常見，按中醫的解釋多屬風濕入骨，拔罐時罐口捂在患處，可以慢慢吸出病灶處的濕氣，同時促進局部血液循環，達到止痛、恢復機能的目的。 ”姚洪杰說。
體質虛弱者不宜拔罐
“拔罐雖有保健作用，但也有禁忌，市民切勿盲目進行。”姚洪杰提醒，拔罐前要確定拔罐者的體質，如體質虛弱者、年紀大且患有心臟病者不宜拔罐。此外，婦女月經期、妊娠期應謹慎使用；局部有皮膚破潰或有皮膚病的患者，不宜拔罐；醉酒、過飽、過饑、過勞、大汗時禁用。
姚洪杰介紹，留罐時間不宜過長，避免起泡，一般控制在5至10分鐘內；拔罐過程中和拔罐后都要注意保暖，且拔罐3小時內不宜洗澡，此時皮膚非常脆弱，洗澡很容易造成皮膚破裂、發炎，同時毛孔處于張開狀態，洗澡后易受涼感冒。“拔火罐時應特別注意，避免灼傷或燙傷皮膚。若燙傷或留罐時間太長導致皮膚起泡時，小水泡僅敷以消毒紗布，防止擦破即可；水泡較大時，應及時到醫院處理，用消毒針將水泡刺破放出水液，涂以龍膽紫藥水，或用消毒紗布包敷，以防感染。 ”姚洪杰提醒，市民自己在家可選擇真空罐，效果類似且不會引起燙傷。
□本報記者劉平本報通訊員左天普張琦偉