夏季空調病患者增多，專家指出——空調使用要把握好“度”

□見習記者 劉瀟 本報通訊員 王琰

頭暈、嘔吐、熱傷風……連日來，德州市中醫院東院區就診的呼吸道系統感染病人呈現增多趨勢。德州市中醫院東院區內科副主任醫師曹旺波提醒, 夏天來了，又到了吹空調的季節，也到了“空調病”高發的季節，適當的運動和飲食調節是抵擋這些病痛侵擾的最佳方法。

那么，什么是“空調病”呢？據曹旺波介紹，通常人們把因為吹空調引起的各種不適以及引起的相關疾病，統稱為“空調病”或“空調綜合征”。長時間在空調環境下工作休息，因空氣不流通，環境閉塞等原因，導致人體出現頭暈、乏力、鼻塞、打噴嚏、耳鳴和記憶力減退等癥狀，有些人還會因此誘發皮膚過敏和鼻炎等癥狀。

曹旺波稱，空調致病的主要原因在于，在室內外溫差過大情況下，從較熱的室外一下子進入陰涼的室內，人體自身很難迅速調整，產生一系列不適的反應，室溫過低會使人體皮膚血管、汗腺和皮脂腺收縮，導致汗腺調節紊亂，表現為肌肉疼痛、頭暈、易倦、全身不適、精神不振等。特別容易患感冒、胃腸炎、肩周炎等。“雖然人體有一定的體溫調節能力，但是這個能力是有極限的。”曹旺波介紹，以熱傷風為例，患熱傷風后會出現不出汗，昏昏沉沉,有的人不停地流鼻涕。因此,建議患熱傷風后能出汗最好,如果汗出透了,熱傷風可以不用吃藥就能治愈。而治療熱傷風最關鍵是多喝水,且不能一出汗就又去吹空調或風扇,否則熱傷風可能持續時間更長,患者更難受。

遠離“空調病”，關鍵在預防。曹旺波表示，預防“空調病”，首先要掌握好使用空調的“度”，不要過于依賴空調，適當的出汗反而有利于健康，因此最好不要感覺天熱就馬上開空調。空調溫度并不是越低越好，室內溫度控制在26℃左右即可，室內外溫差不宜超過7℃，以免溫差過大造成感冒或身體不適。

對于長期處于空調環境中的人，曹旺波稱，每天定時給房間打開窗戶通通風，保持房間內的空氣流通，也可以在房間內放幾盆綠色的植物改善空氣質量。同時，可以適當喝碗姜湯或是熱茶，使身體變暖促進血液循環，預防外感風寒。此外，對于這種情況，曹旺波建議，人們還應該補充一定數量的蛋白質、維生素,同時保持良好的心境,尤其是脾氣暴躁的人要注意進食清淡易消化的食物。最后是洗澡時最好用溫水，避免水溫過熱刺激神經和關節。