我市干眼癥患者近期不斷攀升，醫(yī)生提醒——天氣干燥 及時(shí)為眼睛“補(bǔ)水”

　　□本報(bào)記者石少軍本報(bào)通訊員王琰
　　如今電腦、手機(jī)廣泛使用，過(guò)度使用眼睛的情況也越來(lái)越普遍。長(zhǎng)期用眼，會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀的情況，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為干眼癥。目前，干眼癥已經(jīng)成為常見(jiàn)的眼疾之一。
　　隨著空氣逐漸干燥，記者近日從德州市中醫(yī)院了解到，該院收治的干眼癥患者人數(shù)近期不斷攀升。專(zhuān)家提醒，干眼癥會(huì)對(duì)患者生活造成不少影響，嚴(yán)重者還可能引發(fā)角結(jié)膜病變，因此，干燥天在為皮膚保濕的同時(shí)也別忘為眼睛補(bǔ)濕。
出現(xiàn)干眼癥 需及時(shí)就醫(yī)
　　德州市中醫(yī)院眼科主任徐紅介紹，干眼癥又稱(chēng)角結(jié)膜干燥癥。癥狀包括眼睛干澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、分泌物黏稠、怕風(fēng)、畏光、對(duì)外界刺激很敏感。有時(shí)眼睛太干，反而刺激反射性淚液分泌，造成常常流淚；嚴(yán)重者眼睛會(huì)紅腫、充血、角膜上皮破皮等。日久不治則可造成角結(jié)膜病變，視力減退以至眼盲。長(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡、長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備、天氣干燥等都是引發(fā)干眼癥的因素。“出現(xiàn)干眼的癥狀時(shí)，不主張自己買(mǎi)眼藥水解決問(wèn)題。最好到醫(yī)院檢查眼睛的淚膜、淚液分泌量等，確定干眼的程度，并針對(duì)病因治療。一定要通過(guò)專(zhuān)業(yè)檢查，診斷干眼成因，然后制定合理的治療方案。 ”徐紅介紹，干眼癥可以通過(guò)治療得到緩解。干眼癥的物理治療流程包括熏蒸、瞼板腺按摩及眼部熱敷。
　　通過(guò)治療，可幫助干眼癥患者緩解干眼癥狀，增加患者的舒適度；保護(hù)或提高視功能；防止或減少眼表結(jié)構(gòu)損害。
預(yù)防很關(guān)鍵 記得多眨眼
　　干眼癥除了對(duì)眼部造成傷害，還會(huì)給生活帶來(lái)困擾，因此，如何預(yù)防干眼癥是其中關(guān)鍵。
　　徐紅提醒，預(yù)防干眼癥首先不要長(zhǎng)時(shí)間戴隱形眼鏡。隱形眼鏡很容易吸附水分，從而導(dǎo)致眼球表面脫水。對(duì)于一些電腦族來(lái)說(shuō)，切忌連續(xù)坐在電腦前操作超過(guò)2小時(shí)。看屏幕時(shí)，一定要養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣，一般正常眨眼次數(shù)為每分鐘15到20次，切勿因過(guò)于專(zhuān)注而“忘記眨眼”。同時(shí)佩戴防藍(lán)光眼鏡，減少有害藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害。還可使用俯視法，調(diào)整電腦的擺放位置和顯示器角度，保持與屏幕的距離不少于60厘米，使眼睛與顯示器之間的視角呈俯視角度，就能夠減少淚液的蒸發(fā)，可以有效緩解眼部干澀。這個(gè)俯視的辦法，對(duì)于看書(shū)看報(bào)或者看電視時(shí)，同樣有效。
　　此外，熱敷眼睛，繞著眼球按摩，用熱毛巾或是手帕覆蓋于雙眼同時(shí)閉上眼睛，每天1至2次，每次熱敷約10至15分鐘。生活方面，應(yīng)注意避免熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。同時(shí)還應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，定時(shí)休息，建議用眼每小時(shí)休息10分鐘。
　　飲食方面，通過(guò)飲食調(diào)節(jié)，為眼睛提供更多營(yíng)養(yǎng)。多食用維生素A。菊花含有豐富的維生素A，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。吃魚(yú)油則可補(bǔ)充DHA。含豐富DHA的魚(yú)油可支持眼睛和中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展。