——血液是如何形成的？獻血會“傷元氣”嗎？

德州新聞網訊（德州晚報全媒體記者于海琳通訊員趙欣）

一個成年人的身體里約有5—6升血液，占人體體重的7%~8%。而其中200毫升的血液就可以挽救別人的性命，但目前仍有很多人認為獻血會對身體造成損害，事實真的如此嗎？身體內的血液是如何形成的？獻血真的會“傷元氣”嗎？德州市中心血站整理相關知識，帶您一起來了解……

人體內的血液由血細胞和血漿組成，血漿是血液的液體部分，血細胞包括紅細胞、白細胞和血小板，漂浮在血漿中，各自發揮著作用，比如攜帶氧氣、抵抗感染和止血等。心臟每跳動一下，血液就開始從心臟出發，經由長長的血管流經全身，在體內起著運輸物質和溝通部分組織液的作用，不僅維持著體內各器官間的相互聯系，還可以通過呼吸、消化、排泄等器官保持整個機體與外界環境的相互聯系，在維持機體內環境穩態中起著非常重要的作用。

而人體內的血液并不都參與血液循環，其中有20%～25%的血液貯存在脾、肝、肺、皮膚等“儲血庫”內，脾臟是人體中最大的“貯血庫”，可以貯存人體總血量20%的血液，一次獻血200毫升僅占總血量的1/20～1/25。其次，人體骨髓有強大的代償功能，在一定條件的激發下，骨髓造血功能可增加到正常的6～8倍，堅持長期適量獻血的人，由于骨髓造血系統不斷受到刺激，能保持較旺盛的新陳代謝，不斷產生出更具有生命活力的年輕血細胞，所以適量獻血不會影響身體健康。

但即使獻血對身體不會造成影響，在獻血后，機體的調節和恢復仍需要時間，所以在獻血后2天內應避免從事重體力勞動和劇烈體育運動，并適當地增加一些營養，吃些瘦肉、雞蛋、豆制品、新鮮水果和蔬菜等，可促進血液成分恢復更快，但切忌暴飲暴食，亦不要飲酒。