□本報記者 滕璐 本報通訊員 牛漪

今天是第19個世界腎臟日。腎臟是一個沒有痛覺神經分布的器官，平常感覺不到它的疼痛。“等真正感覺到疼痛或不適時，可能就意味著病情非常嚴重。”德州市第七人民醫院透析室負責人李麗說。

“經常困倦乏力、打不起精神、嗜睡等，這些都是腎病的隱秘征兆。”李麗表示，如果出現下列5種癥狀，應盡早進行腎臟相關檢查。

疲乏無力。早期腎病會導致人體精力不佳、全身乏力、睡眠差。

夜尿增多。如果起夜超過3次，特別是年輕人夜尿次數增多，都是腎臟病的早期信號。

尿中有泡沫、血尿。腎臟有炎癥時，血液可能混入尿液，會出現血尿或泡沫尿。正常排尿出現少量泡沫，一般會很快散開。

水腫。腎臟受損、功能不全會導致水分排泄障礙引發水腫，比如腿部、眼瞼、面部等，嚴重時全身水腫。

食欲不振。慢性腎衰竭患者可出現胃腸道黏膜水腫及毒素在體內堆積，影響消化功能，從而出現食欲下降、惡心、嘔吐、腹脹等癥狀。

日常生活中，該如何保護腎臟?李麗提醒，保持合理飲食、適量運動、戒煙限酒等健康生活方式是預防腎病發生的關鍵；避免熬夜或久坐；少吃重口味食物；避免亂用藥物；及時治療慢性疾病；定期體檢，可以及時發現腎臟疾病早期癥狀。