記憶3秒鐘，每三秒鐘就有一個人出現記憶問題。 1994年在英國愛丁堡第十次會議上確定每年九月是阿爾茨海默癥月，9月21日為"世界阿爾茨海默癥日"。

癡呆已經成為老年人群致死和致殘的主要疾病之一，而阿爾茨海默病是癡呆的首要病因。

阿爾茨海默病，是一種中樞神經系統變性病，起病隱襲，病程呈慢性進行性。及早重視、有針對性地控制改善上述危險因素，是預防阿爾茨海默病的重要措施。

阿爾茨海默病的"十大征兆"

一、記憶力衰退，尤其是對近期事物的遺忘。

二、不能完成熟悉的工作。

三、語言表達出現障礙，早期患者經常忘記簡單的詞語，或者話到嘴邊卻不知道該如何表達，說出來的話讓人難以理解。

四、搞不清時間和地點，患者出門常迷路，記不住日期，甚至都分不清楚白天和黑夜。

五、判斷力受損，會讓人喪失對一些事物的正確判斷能力。

六：理解力下降，早期患者與人交流往往會出現一定的障礙。

七、將物品或錢錯放在不恰當的地方。

八、情緒或行為的改變，無緣無故地情緒漲落，或者情緒變得淡漠。

九、性格改變糊涂、多疑、害怕、易怒、焦慮、抑郁......阿爾茨海默病很可能會改變一個人的性格。

十、興趣喪失，有的患者能在電視機前呆坐好幾個小時。

十二個預防阿爾茨海默病方法

一、減少糖、鹽、油的攝入量；

二、要少飲或不飲烈性酒；

三、要吃富含膽堿的食物 比如：豆制品、蛋類、花生、核桃、魚類、肉類、燕麥、小米；

四、富含維生素B12的食物 比如：內臟、海帶、大白菜、蘿卜；

五、吃飯要吃七分飽；

六、勤動腦、看書、下棋；

七、不要吸煙；

八、積極參加體育活動；

九、吃食物時多咀嚼；

十、防治便秘；

十一、經?；顒邮种?；

十二、不使用鋁制餐具。

阿爾茨海默病重在早發現早治療

阿爾茨海默病這個詞越來越多出現在日常生活中，但大眾對其預防和診治的方法卻知之甚少，很多老人離家走丟被兒女找回后才發現是發病了。這與其起病隱匿、進展緩慢有關，而且記憶力減退等核心癥狀很容易被看作是衰老的正常表現。

提高自我辨識疾病的意識，出現癥狀及時找專科醫生診斷，是干預阿爾茨海默病最好的方法。中老年人如果出現了明顯的記憶障礙或者記憶力下降，就應該警惕阿爾茲海默病的可能性，及時找?？漆t生診治。此外，如果家里有阿爾茲海默病患者，作為子女，即便是年輕人也應向專業醫生尋求患病風險的評估，以便早期預防。

對于有高血壓、糖尿病、高脂血癥、心臟病、吸煙飲酒及不良的生活嗜好的人來說，應對疾病及早進行管理治療、約束不良生活習慣，并提前預防，因為腦血管病所有的危險因素都可能引起阿爾茨海默病。

藥物治療可有效延緩病情進展?，F在多數人對于阿爾茨海默病的誤區在于這樣的疾病不需要藥物治療，或藥物無法改變病情。作為一名專科醫師提醒市民，早期病人治療的主要原則在于危險因素的控制，及認知功能的訓練，可以不使用藥物。但中期病人則需要堅持藥物治療。接受過治療的阿爾茨海默病人認知障礙降低的程度會有所減緩，甚至有很大程度的好轉，且死亡率也會下降。有些藥物最初的副作用相對較大，會遭到病人的拒絕，但醫生會幫助患者找到最適合的藥物。 （神經內科 張利愛）