德州市中醫院專家：注意避風寒并做八段錦體操，可增強腰部功能

德州晚報全媒體記者閻潤珍通訊員李婷“扎了一個多月的針灸后，腰椎病好了很多，生活質量也提高了。”48歲的陳女士對記者說道。很多腰椎間盤突出、頸椎病、肩周炎、頸性眩暈等慢性疾病患者慕名來到德州市中醫院康復醫學科找劉希良醫生就診，尋求中醫療法。

【病例一】

疫情宅家期間，48歲的陳女士跟抖音學習運動，兩三天后出現腰痛伴有右下肢疼痛不適，活動不利。劉希良醫生經過X光等詳細檢查確診陳女士為腰椎小關節紊亂。因為她有既往腰間盤突出病史數年，舌質淡苔黃厚胖頭，脈象強細數；中醫診斷為腰腿痛（肝腎虧虛，經脈瘀阻證）。

治療方案：補益肝腎，舒筋活絡

一、針灸療法：可選取腎俞、大腸俞、秩邊穴、委中穴、昆侖穴、陽陵泉穴，直刺1.5寸留針20分鐘。

二、推拿正骨治療：有效緩解疲勞、疼痛，使患者心情舒暢。

三、中藥調理：選擇獨活寄生湯加味，連續服用7天后，不適癥狀消失。

四、生活調理：注意避風寒、忌口、并做八段錦體操，增強腰部功能。

【病例二】

45歲周女士因出汗后面部著風致口眼歪斜、喝水漏水等不適，5天后來到市中醫院康復科就診，被診斷為“周圍面神經炎”。劉希良醫生為其檢查后發現，患者右側額紋消失、閉目露白睛、淚流不止、口角歪向左側、四肢良好；舌質淡苔薄白、脈浮細數，被診斷為面癱（風寒阻絡證）

治療方案：為祛風散寒，活血通絡之法

一、針灸療法：選取陽白穴、四白穴、太陽穴、迎香穴、顴髎穴、地倉穴、頰車穴、牽正穴、合谷穴、太沖穴，進針0.5寸-1寸，留針20分鐘加艾灸。

二、中醫調理：牽正散加味，經過上述治療20次，痊愈。

三、生活調理：避風寒，多休息，勤做面癱操；忌口。

【養生小課堂】

頸椎病是現代人的常見病，特別是上班族、低頭族，長時間保持同一個動作很容易引起頸椎病。多數類型頸椎病并不致殘致命，但會嚴重影響生活質量。劉希良醫生提醒廣大讀者，頸椎病主要有以下癥狀時必須提高警惕：

1.脖子總是發僵、發硬、酸脹、疼痛；2.頸部活動受限，仰頭、低頭、左右轉頭、左右偏頭范圍變小，不能達到“盡頭”；3.頭暈目眩，耳鳴，惡心嘔吐，眼睛發干發澀；4.失眠多夢，記憶力下降；5.手臂無力、手指發麻、反復落枕；6.肩背部沉重感、肌肉僵硬、皮膚感覺減退；7.有時走路無力，大小便不好；8.心律不齊，出現類似心絞痛癥狀。

劉希良醫生建議，如果有時間，頸椎不舒服的人群常練習八段錦體操可緩解頸椎疼痛！