德州市中醫(yī)院專家：注意避風寒并做八段錦體操，可增強腰部功能

德州晚報全媒體記者閻潤珍通訊員李婷“扎了一個多月的針灸后，腰椎病好了很多，生活質(zhì)量也提高了。”48歲的陳女士對記者說道。很多腰椎間盤突出、頸椎病、肩周炎、頸性眩暈等慢性疾病患者慕名來到德州市中醫(yī)院康復醫(yī)學科找劉希良醫(yī)生就診，尋求中醫(yī)療法。

【病例一】

疫情宅家期間，48歲的陳女士跟抖音學習運動，兩三天后出現(xiàn)腰痛伴有右下肢疼痛不適，活動不利。劉希良醫(yī)生經(jīng)過X光等詳細檢查確診陳女士為腰椎小關(guān)節(jié)紊亂。因為她有既往腰間盤突出病史數(shù)年，舌質(zhì)淡苔黃厚胖頭，脈象強細數(shù)；中醫(yī)診斷為腰腿痛（肝腎虧虛，經(jīng)脈瘀阻證）。

治療方案：補益肝腎，舒筋活絡(luò)

一、針灸療法：可選取腎俞、大腸俞、秩邊穴、委中穴、昆侖穴、陽陵泉穴，直刺1.5寸留針20分鐘。

二、推拿正骨治療：有效緩解疲勞、疼痛，使患者心情舒暢。

三、中藥調(diào)理：選擇獨活寄生湯加味，連續(xù)服用7天后，不適癥狀消失。

四、生活調(diào)理：注意避風寒、忌口、并做八段錦體操，增強腰部功能。

【病例二】

45歲周女士因出汗后面部著風致口眼歪斜、喝水漏水等不適，5天后來到市中醫(yī)院康復科就診，被診斷為“周圍面神經(jīng)炎”。劉希良醫(yī)生為其檢查后發(fā)現(xiàn)，患者右側(cè)額紋消失、閉目露白睛、淚流不止、口角歪向左側(cè)、四肢良好；舌質(zhì)淡苔薄白、脈浮細數(shù)，被診斷為面癱（風寒阻絡(luò)證）

治療方案：為祛風散寒，活血通絡(luò)之法

一、針灸療法：選取陽白穴、四白穴、太陽穴、迎香穴、顴髎穴、地倉穴、頰車穴、牽正穴、合谷穴、太沖穴，進針0.5寸-1寸，留針20分鐘加艾灸。

二、中醫(yī)調(diào)理：牽正散加味，經(jīng)過上述治療20次，痊愈。

三、生活調(diào)理：避風寒，多休息，勤做面癱操；忌口。

【養(yǎng)生小課堂】

頸椎病是現(xiàn)代人的常見病，特別是上班族、低頭族，長時間保持同一個動作很容易引起頸椎病。多數(shù)類型頸椎病并不致殘致命，但會嚴重影響生活質(zhì)量。劉希良醫(yī)生提醒廣大讀者，頸椎病主要有以下癥狀時必須提高警惕：

1.脖子總是發(fā)僵、發(fā)硬、酸脹、疼痛；2.頸部活動受限，仰頭、低頭、左右轉(zhuǎn)頭、左右偏頭范圍變小，不能達到“盡頭”；3.頭暈目眩，耳鳴，惡心嘔吐，眼睛發(fā)干發(fā)澀；4.失眠多夢，記憶力下降；5.手臂無力、手指發(fā)麻、反復落枕；6.肩背部沉重感、肌肉僵硬、皮膚感覺減退；7.有時走路無力，大小便不好；8.心律不齊，出現(xiàn)類似心絞痛癥狀。

劉希良醫(yī)生建議，如果有時間，頸椎不舒服的人群常練習八段錦體操可緩解頸椎疼痛！