6月18日，國(guó)務(wù)院應(yīng)對(duì)新型冠狀病毒肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制綜合組印發(fā)《低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)夏季重點(diǎn)場(chǎng)所重點(diǎn)單位重點(diǎn)人群新冠肺炎疫情常態(tài)化防控相關(guān)防護(hù)指南（修訂版）》。本報(bào)邀請(qǐng)德州市疾控中心副主任醫(yī)師魏新梅，對(duì)《指南》中的重點(diǎn)事項(xiàng)進(jìn)行解讀。

魏新梅介紹，《指南》首先對(duì)個(gè)人衛(wèi)生提出要求。比如，個(gè)人日用品單獨(dú)使用；避免用手直接觸摸公共物品表面，觸摸后及時(shí)進(jìn)行清潔衛(wèi)生；避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻，打噴嚏、咳嗽時(shí)應(yīng)用紙巾遮住口鼻或采用肘臂遮擋等。

外出時(shí)，隨身攜帶一次性醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩依然是關(guān)鍵。在人員密集或通風(fēng)不良的公共場(chǎng)所、乘坐公共交通工具或與其他人近距離接觸時(shí)佩戴口罩；口罩弄濕或弄臟后，應(yīng)及時(shí)更換。“當(dāng)然，現(xiàn)階段還是盡量少去人員密集或通風(fēng)不良的場(chǎng)所，減少參加聚集性活動(dòng)，外出時(shí)盡量與他人保持1米以上距離。 ”魏新梅對(duì)記者說(shuō)。

家庭環(huán)境衛(wèi)生同樣不容忽視。家庭環(huán)境以清潔為主，預(yù)防性消毒為輔，如及時(shí)清理室內(nèi)垃圾；勤曬衣被；注意檢查下水管道、衛(wèi)生間地漏等處的U型管水封，缺水時(shí)要及時(shí)補(bǔ)水。另外，家中要儲(chǔ)備好體溫計(jì)、口罩和消毒劑等防疫物資，及時(shí)做好家庭成員的健康監(jiān)測(cè)。

炎熱夏天空調(diào)如何使用？《指南》也給出明確建議，室內(nèi)溫度適宜時(shí)，盡量采用自然通風(fēng)；空調(diào)使用前應(yīng)進(jìn)行清洗；空調(diào)開(kāi)啟前，應(yīng)先開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)20至30分鐘；空調(diào)運(yùn)行時(shí)門(mén)窗最好不要關(guān)太嚴(yán)。飲食方面，處理生的肉、禽、水產(chǎn)品等之后，要使用肥皂和流動(dòng)水洗手至少20秒，處理食品的案板和刀具等也要及時(shí)清洗；不要在水龍頭下直接沖洗生的肉制品，防止濺灑污染；生熟食品分開(kāi)加工和存放，尤其在處理生肉、水產(chǎn)品時(shí)應(yīng)格外小心，避免交叉污染；盡量不吃生的水產(chǎn)品。

魏新梅表示，常規(guī)防控措施外，兒童、孕婦及老年人，也有針對(duì)性的措施。家長(zhǎng)應(yīng)指導(dǎo)兒童養(yǎng)成良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣；帶孩子玩耍時(shí)選擇人少、通風(fēng)良好的地方；指導(dǎo)他們平衡營(yíng)養(yǎng)膳食，安排好作息時(shí)間，科學(xué)運(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體免疫力；家人出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、咽痛等癥狀時(shí)，盡量避免與兒童直接接觸。孕婦要適度運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠的同時(shí)，還應(yīng)做好自我健康監(jiān)測(cè)；前往醫(yī)院檢查時(shí)，最好提前預(yù)約，盡量縮短候診時(shí)間，避免集中候診，回家后及時(shí)洗手。有慢性肺病、心臟病的老年人應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下佩戴口罩；患有基礎(chǔ)疾病需長(zhǎng)期服藥的老年人，不可擅自停藥，可定期去附近的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)就醫(yī)開(kāi)藥，或經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后開(kāi)長(zhǎng)期處方，減少就醫(yī)開(kāi)藥次數(shù)，就醫(yī)時(shí)做好自身防護(hù)，也可由家屬代取藥物。“近期北京連續(xù)出現(xiàn)新增本土新冠肺炎確診病例，提醒我們必須認(rèn)清疫情防控的復(fù)雜性、不確定性，德州是低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，但每個(gè)人都不能放松警惕，仍要做好防控措施，堅(jiān)決守住來(lái)之不易的疫情防控成果。 ”魏新梅對(duì)記者說(shuō)。

□本報(bào)記者張曉航本報(bào)通訊員張媛媛