德州新聞網(wǎng)訊（德州晚報(bào)全媒體記者于海琳見(jiàn)習(xí)記者鄭華娟）

因夏季天氣炎熱潮濕，加之許多人在生活中過(guò)度貪涼，同時(shí)伴有不正確飲食習(xí)慣，所以除腸胃問(wèn)題外，“痛風(fēng)”也是夏季高發(fā)的常見(jiàn)疾病。痛風(fēng)患者如何安穩(wěn)度夏？日常生活中又該如何警惕“痛風(fēng)”找上門(mén)？記者聯(lián)系到德州市立醫(yī)院內(nèi)分泌科主任張謙平，一起來(lái)學(xué)習(xí)如何與“痛風(fēng)”說(shuō)“拜拜”。

“痛風(fēng)是由于體內(nèi)尿酸不斷堆積，從而形成尿酸鹽結(jié)晶，并沉積在身體的骨關(guān)節(jié)中，會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫、熱痛的情況，是以發(fā)作性關(guān)節(jié)痛為主要表現(xiàn)的關(guān)節(jié)病變。”張謙平說(shuō)。

談及痛風(fēng)為何會(huì)在夏季高發(fā)時(shí)，張謙平表示，夏季天氣炎熱，身體排汗增多，如不能及時(shí)補(bǔ)充水分，體內(nèi)的含水量就會(huì)相應(yīng)減少，從而導(dǎo)致人體排尿量減少，“這時(shí)候尿酸不能正常通過(guò)尿液排出體外，痛風(fēng)就有可能會(huì)隨之發(fā)作。”同時(shí)，許多人在夏季會(huì)通過(guò)各種方式消除暑熱，比如長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)、吹風(fēng)扇，這類(lèi)過(guò)度貪涼的行為也會(huì)誘發(fā)甚至加重痛風(fēng)。夏天是滿(mǎn)足口腹欲的最佳季節(jié)，燒烤、火鍋、冰鎮(zhèn)啤酒等都含有較高的嘌呤物質(zhì)，進(jìn)而會(huì)升高體內(nèi)尿酸水平，引起痛風(fēng)。

那么，痛風(fēng)患者如何才能“無(wú)痛”過(guò)夏天？張謙平強(qiáng)調(diào)，“痛風(fēng)患者體內(nèi)的尿酸值較高，而長(zhǎng)期處于低溫的空調(diào)房環(huán)境中，會(huì)導(dǎo)致患者體內(nèi)的尿酸鹽析出晶體，不斷堆積在關(guān)節(jié)周?chē)瑥亩又貙?duì)關(guān)節(jié)部位的損傷，導(dǎo)致病情加重，還可能會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作的現(xiàn)象。”張謙平表示，痛風(fēng)患者在平時(shí)應(yīng)注意患處關(guān)節(jié)部位保暖。

此外，痛風(fēng)患者一定要“管住嘴”，如啤酒、海鮮、燒烤都應(yīng)忌食。“啤酒屬于嘌呤水平較高的飲品，若是飲用過(guò)多，尿酸水平會(huì)不斷升高，進(jìn)而誘發(fā)痛風(fēng)。燒烤、海鮮等同樣如此。”最后，張謙平提到，適量吃水果可以補(bǔ)充體內(nèi)的維生素、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充體內(nèi)水分，從而促進(jìn)體內(nèi)尿酸的代謝，但切忌過(guò)量，每日控制在200至300克為宜。

張謙平提到，如遇突發(fā)痛風(fēng)的情況，“應(yīng)讓病人臥床休息，同時(shí)抬高患肢，采用局部冰敷的方法，通過(guò)降低溫度來(lái)緩解紅腫和疼痛，如情況嚴(yán)重，必須及時(shí)住院就醫(yī)。”張謙平強(qiáng)調(diào)，痛風(fēng)患者切忌因?yàn)榕R床癥狀減弱或是消失了，就停止服用藥物，一定要在專(zhuān)科醫(yī)師指導(dǎo)下，遵醫(yī)囑合理使用藥物進(jìn)行治療，切忌自行服藥。另外，控制體重使其保持理想狀態(tài)，對(duì)于緩解高尿酸血癥及改善痛風(fēng)癥狀也是至關(guān)重要的。