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減肥路上的這些坑,別踩!

——各種產品層出不窮,消費者費錢又傷身

德州晚報全媒體記者張祺媛通訊員劉珊珊

近日,氣溫逐漸回升,不少愛美人士再次踏上“減肥”之旅,他們通過各種減肥產品,以求達到快速減肥的效果。

肚臍貼、營養代餐、束縛腰帶……近年來,各式各樣的減肥產品層出不窮,那么這些產品真的管用嗎?近日,記者對此展開了調查采訪。

肚臍貼束縛腰帶減肥產品層出不窮

對于肥胖或者想要保持身材的愛美人士來說,減肥好像是永遠都繞不開的一個話題。那么現在流行哪些減肥產品,效果如何呢?

德城區的唐女士告訴記者,去年經朋友介紹她接觸到“一貼暴汗”肚臍貼,抱著試試看的心態,購買了一盒。剛開始使用時,感覺肚臍周圍熱熱的,以為是肚臍貼加速了體內血液循環,提升了新陳代謝。沒想到使用幾天后,肚臍周圍泛紅發癢,去醫院檢查后才知道是皮膚過敏所致。

唐女士表示,之前還嘗試過吃營養代餐和拔罐針灸減肥,但那段時間,她明顯感覺自己健忘、變“遲鈍”、體力不支,甚至情緒還不穩定。“我嘗試過很多種減肥產品,每次都是從這個‘坑’跳到另外一個‘坑’?!碧婆空f。

無獨有偶,德城區的孫女士也嘗試過多種減肥方式。她去年生完孩子后肚子上有贅肉,曾嘗試束縛腰帶減肥法,“每天上班、睡覺24小時都戴束縛腰帶,身體明顯有束縛感,吃飯時吃一點就飽了?!睂O女士說,后來她又在網上看到拔罐針灸可以減肥,便再次踏上減肥旅程。

浪費錢又傷身還難以達到預期效果

不少減肥人士都嘗試過多種產品和方法,在付出了大量的時間和金錢后,能不能達到他們預期的效果呢?

雖然當時拔罐針灸減肥時,唐女士一周減掉了五六斤,但停止拔罐針灸恢復正常飲食后,體重立即反彈回來,甚至比剛減肥時還重了不少?!捌綍r控制飲食,也能瘦幾斤,真是‘智商稅’?!碧婆繗鈶嵉卣f。

孫女士表示,戴束縛腰帶一個月,確實瘦了幾斤,但束縛腰帶戴得時間太久或者系得太緊,運動不方便,而且肚子上有勒痕,偶爾會感到憋氣。出于安全考慮,她選擇摘掉束縛腰帶,摘掉的時候,肚子上的贅肉立即“彈”了出來。

唐女士給記者算了一筆賬,她買的肚臍貼每盒88元,當時搞活動買五盒送五盒,她一口氣買了五盒,花費440元。在一盒都沒用完的情況下,皮膚出現過敏,去醫院檢查、買藥花費200多元?!盎ㄙM640元,一斤肉沒掉,皮膚還過敏了?!碧婆繜o奈地說,前前后后花費五六千元買過多種減肥產品,都沒啥效果,簡直是費錢又傷身。

邁開腿管住嘴通過健康方式減肥

各種減肥產品都難達到預期的效果,怎樣的減肥方式才是科學、正確的呢?記者采訪了兩位醫生,聽他們詳細解答。

德州市中醫院治未病科主治醫師謝春冬表示,網上售賣的肚臍貼大多是由決明子、白術、茯苓等中藥材制成,可促進胃腸蠕動、提高人的代謝水平,這樣食物在體內的殘留時間較少,進一步減少人體對脂肪、糖及熱量的吸收,但是否能達到減肥的效果,還要看個人體質。

德州市中醫院康復醫學科主治醫師林延森表示,人體經過長時間被束縛腰帶束縛,胃部因為被勒緊的緣故無法正常進食,可能出現食管反流癥狀;而肺部也會被擠壓,會導致使用者出現呼吸不暢的情況;此外,骨骼、肝臟、肋骨內部的器官也可能會出現問題,長此以往還會出現肌肉萎縮、脊柱損傷等癥狀。

林延森說,減肥的原理是制造熱量缺口,而人體戴束縛腰帶不僅不會增加熱量缺口,還會傷害人的身體健康。因此,他建議,要邁開腿、管住嘴,通過健康的方式正確減肥。

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