□周元雅
??? 在剛剛過去的“雙十一”網購狂歡節里，各大購物網站賺得“盆滿缽滿”。11月11日凌晨，在短短的38分鐘之內，僅淘寶網天貓商城交易總額就突破了百億元大關。
??? 就在商家慶祝驚人業績的同時，消費者卻喜憂參半?！耙惶鞎r間花掉了一個月工資”、“買回來的東西一時也用不上”、……“狂歡”過后，不少網友紛紛為自己的沖動消費懊悔不迭。對此，心理專家提醒，過度依賴網購會發展為成癮行為，網購達人需理性對待?！　岸缡肿濉泵吭沦嵥那ЬW購花一萬
??? “每次我都發誓再買就‘剁手’，可每次都忍不??！”今年34歲的劉女士是一名普通的公司職員，月收入不過四千多。幾年前購物網站開始興起，愛趕時髦的劉女士也加入網購大軍。剛開始，她還只是購買一些生活必需品，家人也都沒有太在意，沒想到近半年來她幾乎每天晚上都要坐在電腦前“淘寶”，每月要在網購上花費上萬元，可到手的商品卻大多用不上，半年前購買的衣服甚至連吊牌都還在。
??? “每次快遞員把商品送到我手里，心里就有一種特殊的愉悅感，讓人欲罷不能。”日漸沉重的經濟負擔并沒有讓劉女士就此罷手，沉迷網購的她不再關心孩子的學習，家務也不再打理，和丈夫的關系也變得異常緊張。今年“雙十一”，眼看著妻子又一次花費數千元用于網購，劉女士的丈夫只好帶她來到無錫市精神衛生中心，尋求心理專家的幫助?！?BR>??? 年輕“宅女”最易網購成癮
??? “劉女士的行為屬于‘購物成癮’，需要專業的心理疏導來‘戒斷’，否則會發展成嚴重的心理疾病?！睙o錫市精神衛生中心臨床心理科主治醫師曹磊明介紹，隨著電子商務的普及，網購已經成為普通市民生活的一部分，而因此出現成癮行為的患者也越來越多。
??? “臨床上看，容易網購上癮的人群主要有三個特征：年輕、女性、有空閑。”曹磊明介紹，年輕人生活節奏快，更傾向于便捷的購物方式，而相比較男性，女性社交活動少，喜歡“宅”在家里，上網的時間更多，所以容易對網購上癮。
??? 沉迷網購是內心“掌控欲”作祟
??? 沉迷網購到底原因何在？無錫市精神衛生中心臨床心理科副主任醫師朱偉認為，喜好網購的群體可以分成四類，一種是理智型的，在購物前進行了周密的計劃，且購買的都是自己確實需要且價格實惠的商品。第二種是沖動型，這類消費者沒有具體的購物計劃，覺得某件商品便宜就會購買。第三種是宣泄型，購物往往是他們宣泄負面情緒的途徑。最后一類就是成癮型，這類群體能從下單到收貨這一系列網購過程中體會到快感，購物之后就感到后悔，可下次還是難以控制。“購物上癮往往是為了滿足內心的‘掌控欲’?！敝靷ソ忉?，如今通過網絡幾乎已經“無所不能買”，人們在網購的過程中容易產生自己可以把控全局的錯覺，滿足自我實現的欲望。此時，加上商家和媒體的宣傳和渲染，這種欲望會更容易被觸發，久而久之就容易“上癮”?！?BR>??? 延時法可以有效“擊退”購物欲
??? 看見心儀的商品，明知買回來用處不大，可還是難抑心頭的購物欲怎么辦？這時候，最有效的方法就是“明天再說”。朱偉表示，愛好網購的人群不妨給自己設置一些人為的“購物障礙”，例如轉身先去戶外做做運動，延遲到第二天再決定是否購買，第二天再請家人一起參謀，這樣大部分的非理性購物欲就會被攔截下來?！昂芏鄷r候人們的購物欲其實是環境催生的，只要轉換一下時空就能克制?！敝靷ソㄗh，想要抵制網購成癮，還是需要堅持培養良好的行為習慣，選擇一些健康積極的社會活動?！半x網絡遠一些，自然就能遠離網購的誘惑。”“能忍到‘雙十一’再出手網購的，就不算是網購成癮?！敝靷ソㄗh廣大“剁手族”，理性的網購可以提高生活質量，不必過于擔憂。如果一旦出現因為網購而影響正常的社會功能，或者停止網購就會感到痛苦、煩躁，那就很可能是患了“網購上癮癥”，需要專業治療了。