記憶3秒鐘，每三秒鐘就有一個人出現記憶問題。 1994年在英國愛丁堡第十次會議上確定每年九月是阿爾茨海默癥月，9月21日為"世界阿爾茨海默癥日"。

癡呆已經成為老年人群致死和致殘的主要疾病之一，而阿爾茨海默病是癡呆的首要病因。

阿爾茨海默病，是一種中樞神經系統變性病，起病隱襲，病程呈慢性進行性。及早重視、有針對性地控制改善上述危險因素，是預防阿爾茨海默病的重要措施。

阿爾茨海默病的"十大征兆"

一、記憶力衰退，尤其是對近期事物的遺忘。

二、不能完成熟悉的工作。

三、語言表達出現障礙，早期患者經常忘記簡單的詞語，或者話到嘴邊卻不知道該如何表達，說出來的話讓人難以理解。

四、搞不清時間和地點，患者出門常迷路，記不住日期，甚至都分不清楚白天和黑夜。

五、判斷力受損，會讓人喪失對一些事物的正確判斷能力。

六：理解力下降，早期患者與人交流往往會出現一定的障礙。

七、將物品或錢錯放在不恰當的地方。

八、情緒或行為的改變，無緣無故地情緒漲落，或者情緒變得淡漠。

九、性格改變糊涂、多疑、害怕、易怒、焦慮、抑郁......阿爾茨海默病很可能會改變一個人的性格。

十、興趣喪失，有的患者能在電視機前呆坐好幾個小時。

十二個預防阿爾茨海默病方法

一、減少糖、鹽、油的攝入量；

二、要少飲或不飲烈性酒；

三、要吃富含膽堿的食物 比如：豆制品、蛋類、花生、核桃、魚類、肉類、燕麥、小米；

四、富含維生素B12的食物 比如：內臟、海帶、大白菜、蘿卜；

五、吃飯要吃七分飽；

六、勤動腦、看書、下棋；

七、不要吸煙；

八、積極參加體育活動；

九、吃食物時多咀嚼；

十、防治便秘；

十一、經常活動手指；

十二、不使用鋁制餐具。

阿爾茨海默病重在早發現早治療

阿爾茨海默病這個詞越來越多出現在日常生活中，但大眾對其預防和診治的方法卻知之甚少，很多老人離家走丟被兒女找回后才發現是發病了。這與其起病隱匿、進展緩慢有關，而且記憶力減退等核心癥狀很容易被看作是衰老的正常表現。

提高自我辨識疾病的意識，出現癥狀及時找專科醫生診斷，是干預阿爾茨海默病最好的方法。中老年人如果出現了明顯的記憶障礙或者記憶力下降，就應該警惕阿爾茲海默病的可能性，及時找專科醫生診治。此外，如果家里有阿爾茲海默病患者，作為子女，即便是年輕人也應向專業醫生尋求患病風險的評估，以便早期預防。

對于有高血壓、糖尿病、高脂血癥、心臟病、吸煙飲酒及不良的生活嗜好的人來說，應對疾病及早進行管理治療、約束不良生活習慣，并提前預防，因為腦血管病所有的危險因素都可能引起阿爾茨海默病。

藥物治療可有效延緩病情進展。現在多數人對于阿爾茨海默病的誤區在于這樣的疾病不需要藥物治療，或藥物無法改變病情。作為一名專科醫師提醒市民，早期病人治療的主要原則在于危險因素的控制，及認知功能的訓練，可以不使用藥物。但中期病人則需要堅持藥物治療。接受過治療的阿爾茨海默病人認知障礙降低的程度會有所減緩，甚至有很大程度的好轉，且死亡率也會下降。有些藥物最初的副作用相對較大，會遭到病人的拒絕，但醫生會幫助患者找到最適合的藥物。 （神經內科 張利愛）