德州晚報全媒體記者胡兵通訊員任天瑜

春節假期，容易出現哪些疾病？應該怎么預防？1月31日，記者采訪了德州市第二人民醫院的相關專家，請他們為您梳理一份春節假期的健康指南。

切忌暴飲暴食多吃蔬菜水果

德州市第二人民醫院胃腸外科主任、主任醫師付逢吉說，過年期間，暴飲暴食是引起胃腸道疾病的一個重要原因。因為大吃大喝超出了身體對食物消化的能力，容易引起胃腸功能失調，增加胰腺炎、膽囊炎及心臟病急性發作的危險。

付逢吉提醒說，春節期間用餐，千萬不能暴飲暴食，并少吃油膩的食物。尤其是身體肥胖和血壓、血脂高的人更要注意。喝酒助興，也應量力而行，飲酒盡量以新鮮蔬菜、瘦肉、豆類和水果為下酒菜。

此外，多吃蔬菜水果，如：黃瓜、西紅柿、蘋果、柚子等等，既可以起到很好的清熱、解毒、潤腸功效，還能調節改善人體的代謝機能，預防各種疾病，增進身體健康。

每年一過完年，內分泌科的糖尿病患者就會明顯增多，他們中絕大多數都是老年病人，因為節日期間放松飲食禁忌，高油脂、高嘌呤、高熱量的食物吃的較多，引起血糖升高。

付逢吉提醒說，節日期間人們容易對疾病有所放松，建議糖尿病患者節日期間應盡量嚴格飲食作息，一旦放松節后應做血糖檢查。節日期間，大魚大肉，使痛風患者驟增。要避免飲酒和甜飲料，避免高嘌呤飲食，多食蔬菜水果有利于降尿酸，注意保暖。

最易水土不服，常用藥隨身帶

春運期間，人多擁擠，路途漫長難耐，又休息不好，很容易引起心情煩躁不安，出現暈車、嘔吐、水土不服等情況。同時，也有一部分人選擇旅游過年，長途旅行會使人的生活、飲食習慣發生改變，消化系統也更容易出現不適。

德州市第二人民醫院急診科主任、副主任醫師馮勇說，春節期間出行，由于受飲食不定、穿著不暖、過度勞累等因素影響，最容易出現各種健康問題。比如，長期久坐可能導致靜脈血栓和肺栓塞，乘坐長途汽車、火車或飛機等，需要長時間以同樣的姿勢坐著，要注意預防血栓的發生。

馮勇提醒說，長時間乘車，應適時開窗，以保持車內空氣新鮮，乘車、乘機要經常變換坐姿，幫助血液回流，以防水腫。還應隨身攜帶一些常用藥，如感冒藥、暈車藥、藿香正氣水等，一旦出現暈車暈船、水土不服、感冒等癥狀時立即服用。

心腦血管疾病，多見于老年人

按照以往的經驗，春節是心梗、腦梗等心腦血管病高發的時候，醫院急診就醫的腦卒中患者一般會比平時增加二成，其中絕大多數是老年人。他們大多數都有高血壓、糖尿病、冠心病等慢性基礎疾病。

德州市第二人民醫院內一科副主任、副主任醫師齊志剛說，老人見到久未見面的兒女過于激動，或因操持家務和飯菜勞累過度，造成心率加快、血壓升高，容易誘發心腦血管疾病。

患有高血壓、糖尿病、冠心病及慢性消化道疾病的老年人，節日過多吃高脂肪、高熱量、高鹽的飲食，可引起血液黏稠，容易導致冠心病發作、血壓、血糖波動等。

因此，老年慢性病患者—定要特別注意，油膩的葷菜不可多吃，每餐都應吃些蔬菜，以七八分飽為宜。通常老人都有自己的飲食習慣，節日期間最好能保持。

齊志剛提醒，中老年朋友春節期間不要過多熬夜、過度飲酒、過于激動，一定注意休息、控制血壓。高血壓患者要注意，不可隨意停服降壓藥，藥物的調整須遵循醫生指導，根據血壓水平進行調整。

消化系統疾病，容易“盯上”孩子

春節是孩子們最開心的節日：穿新衣，吃美食，收壓歲錢，各種玩等。可是，這期間也是兒童健康隱患的高發期，要引起家長們的重視。

德州市第二人民醫院燒燙傷整形科副主任、主治醫師張淑琳說，兒童免疫力差，抵制誘惑的能力低，更容易引發各類疾病。春節兒童容易出現的健康問題中，消化系統疾病首當其沖。過年大魚大肉，孩子一不留神就容易吃多或吃壞肚子，出現嘔吐、腹瀉、消化不良，嚴重的還會出現胃出血、胃潰瘍等疾病。

張淑琳提醒說，春節期間中，家長一定給孩子們提供合適的飲食，避免過多攝入油炸、甜膩、刺激的食物，一旦出現胃腸道癥狀也不要慌亂，可以先對癥處理，同時應注意防止脫水，飲食清淡，必要時到醫院就診。

同時，還需要注意孩子的安全問題，鞭炮傷、扭傷、摔傷、燙傷等，春節期間的兒童意外傷害逐年遞增。家長一定要提高安全意識，尤其要讓孩子遠離鞭炮，或在家長照看下燃放鞭炮，一旦受傷要及時到醫院就診，以免延誤治療。