德州晚報全媒體記者俞榮
本期心理咨詢師
簡介
張尚坤
十幾年來一直從事中小學生和社會上的心理咨詢工作，積累了大量的案例和咨詢經驗。同時不斷外出學習，系統學習了沙盤療法、精神分析、催眠、意象對話、元認知、家庭系統排列、房樹人等心理咨詢和心理干預技術。現在為德州晚報心理咨詢團專家、德州市十佳心理咨詢師、平原心理咨詢師協會會長、平原五中心理咨詢師。
擅長：家庭教育與家長培訓、青少年人生規劃、失眠及各種心因性的軀體疼痛、學生考試焦慮、學生厭學導致軀體癥狀、提升學生學習的動力、恐懼、焦慮、強迫等。
咨詢風格：以精神分析、催眠、意象、元認知、沙盤、家排理論等多種技術相容論證施治。追求內因外因雙重干預，追求最快最穩定的心理干預原則，尊重、理解、關懷求助者。
案例
外向父母培養出“木訥”女孩
曉陽（化名）是一名11歲女孩，媽媽劉女士一直為曉陽內向的性格發愁不已，她很納悶，明明自己和丈夫性格都十分開朗，女兒卻沉默寡言，甚至有些“木訥”。因為曉陽不太說話，她的學習成績下滑十分明顯，老師也多次反映，希望家長多關注孩子性格。她有不懂的問題既不請教老師，也不詢問同學，繼續下去，成績或許還將嚴重下滑。
了解得知曉陽的父母經商，中午曉陽去奶奶家吃飯，晚上回家也常常是一個人獨處，有時候媽媽要到九點以后才能回來，即便回家比較早，也是匆匆吃一口飯就又走了，所以很多次曉陽是吃餅干、零食把晚飯“應付”過去。“我們也想多陪伴孩子，可我和她爸爸都沒有文化，只能受累掙錢，但是只要我們一有時間，一定會帶孩子吃最好的東西，給她買很貴的衣服，也會在每年寒暑假帶她出去瘋玩幾天。”曉陽媽媽表示，她很愛孩子，已經竭盡所能給孩子最好的，可孩子還是很內向，無論多么開心快樂的事情，都提不起興趣。
分析
缺少父母陪伴使孩子成為“局外人”
雖然曉陽的父母很愛她，但是短暫的相處還是讓他們之間缺乏溝通，沒有太多的激情，因而使得她的性格越來越內向，獨自生活在自己的世界里。還有一個因素就是她父母性格十分外向，兩人之間的生活十分快樂，但曉陽卻一時間融入不進去，逐漸使她認為自己是這個家庭的“局外人”，而父母又沒有時間、精力主動影響曉陽，因此，曉陽也會變得越來越孤單。
另外，曉陽目前的學習成績在班上只是中等水平，而在一年級到三年級卻是名列前茅，這就給了她一個打擊，導致她的自信心下降，從而產生自卑感。兩種因素的影響下，使曉陽反應能力開始有些遲鈍。
咨詢過程
鼓勵教育幫助孩子樹立自信
咨詢師表示，雖性格內向的人和性格外向的人都各有優缺點，但性格太內向對她以后的成長不是很有利，自信、開朗更加有助于曉陽成長。因此，咨詢師先要求父母平時多關心她，多與她交談，多鼓勵她，說一說學校里的事，要認真聆聽孩子的表達，使她漸漸敢于表現自己。
另外，因為性格內向的青少年都不愿、不敢跟老師接近，咨詢師主動找到曉陽的老師，請老師在上課時要不斷地用鼓勵、贊許的語言表揚她的點滴進步。只要有進步就給予肯定，讓曉陽感到老師溫和、親切。
與此同時，咨詢師多次與曉陽交談、玩游戲，讓曉陽獲得愛和安全感，引導她多參與豐富多彩的活動，在周未將她介紹給其他小朋友認識。剛開始和陌生的外向孩子交往，她有些不愿意，但在咨詢師強烈的要求下，她勉強地和別的孩子玩。在玩的過程中，讓外向的孩子帶動她活潑起來。經過幾次交往，咨詢師發現她愿意和陌生的孩子玩了，心理達到平衡，保持了良好的心態，從而逐漸讓她性格外向起來。
在曉陽作業出錯，或者做錯事情時，家長、老師、咨詢師都會對她進行“鼓勵教育”，給她一個寬松的做作業環境。久而久之，曉陽變得自信了，自卑感減少了許多。對于她的反應遲鈍問題，在給她講作業時，家長、老師盡量啟發她，給她多做些她感興趣的腦筋急轉彎、猜迷語，多做一些有益智力發展的游戲，讓她在游戲中快樂學習，并在游戲中給予鼓勵，讓她在游戲中增強自我效能感。從而使她的反應敏捷起來，在與別的同齡孩子交住時，反應也得到了提高。
心理咨詢師有話說
家長降低要求，誠懇鼓勵讓孩子獲得自我肯定
經過幾個月的心理輔導，曉陽比以前開朗多了，特別是通過與同齡伙伴交住，進步非常明顯。在平等、自由地發表各自見解的伙伴交往中，她的交往能力、自我理解、評價能力和集體觀念，有了進一步的提高。在和伙伴游戲中她學會和同伴相處、合作，而且她的一些不良的習慣也得到小同伴的制約，幫助她自覺改正，這使得她的個性得到完善，性格也變得開朗了許多。通過家長和老師給予表揚，曉陽性格相應外向起來，變得自信，成績也有了進步。
對自卑情緒嚴重的孩子來說，心中的自我肯定往往是脆弱的，飄搖不定的，因而需要得到外界經常不斷的強化，父母應適當降低對孩子的要求。假如孩子畫了一匹馬，家長不要過多地挑剔這里不好、那里不像，而應對孩子的每一成功之處予以發現并做出由衷的贊賞：“馬尾巴畫得真好呀，好像是在風中飄舞一樣！”或者“你為馬涂的顏色真漂亮！我敢說這可是世界上跑得最快的馬兒！”應該讓孩子覺得，你對孩子的贊賞完全是誠懇的，而不是應付的客套的，更不應該是虛偽做作的。
其實，讓自卑孩子學會自我肯定還要幫助孩子從自己的行為中獲得滿足和動力，讓孩子明白做該做的事并且把它做好，這本身就是成功，也是對自己的最好的肯定。