三分之一可預防、三分之一可根治、三分之一可減輕痛苦延長生命。雖然癌癥每年在我國新發超過350萬例，但已成為可防、可治、可控的慢性疾病。今年全國腫瘤防治宣傳周的主題就是“科學抗癌預防先行”。如何讓公眾更科學地防癌抗癌，避免誤區，繞開陷阱？由國家衛生健康委疾病預防控制局組織編制，國家衛生健康委發布的癌癥防治核心信息及知識要點，交給公眾一個防癌抗癌的科學錦囊。
癌癥不傳染，但部分致病因素會傳染，接種疫苗可大幅降低兩種癌癥發生率。近年來，我國的肺癌、乳腺癌及結直腸癌等癌癥發病呈顯著上升趨勢，肝癌、胃癌及食管癌等的發病率仍居高不下。
是不是癌癥與環境、遺傳等有很大關系，完全沒辦法預防？“這是非常典型的認識誤區。事實上，致癌因素十分復雜，包括化學、物理和慢性感染等外部因素以及遺傳、免疫、年齡、生活方式等自身因素。其中，保持健康生活方式，戒煙限酒、平衡膳食、適量運動、心情舒暢可有效降低癌癥的發生率。”中國醫學科學院腫瘤醫院胰胃外科副主任趙東兵特別指出，癌癥防控不只是中老年人的事情，因為癌癥的發生是全生命周期相關危險因素累積的過程。要從小養成健康的生活方式，避免接觸煙草、酒精等致癌因素。
那么癌癥會不會傳染？“癌癥是由于自身細胞基因發生變化而產生的，是不傳染的。家人沒有必要與患者隔離。但一些與癌癥發生密切相關的細菌、病毒是會傳染的。如幽門螺桿菌和人乳頭狀病毒、肝炎病毒、EB病毒等。”趙東兵介紹，需要明確的是，目前已經有兩種癌癥可以通過注射疫苗大幅降低發生率，這兩種疫苗一個是乙型肝炎病毒疫苗，另一個是人乳頭狀病毒（HPV）疫苗。
趙東兵說，乙型肝炎疫苗全程接種需要3針，一般按照0、1、6個月的程序接種，同時新生兒接種乙型肝炎疫苗越早越好，要求在出生后24小時內接種。宮頸癌是目前唯一可以通過接種疫苗預防的癌癥，當前主要有3種HPV疫苗，分別是二價、四價和九價疫苗，分別適用于9歲～45歲、20歲～45歲、16歲～26歲的女性，要按年齡接種。
重點關注11個危險信號，防癌體檢可發現大部分常見癌癥。癌癥的治療效果和生存時間與癌癥發現的早晚密切相關。事實上，癌癥早期是有跡可循的。
“如果身體出現這11類問題就應及時到醫院進行診治。”趙東兵詳細介紹了這11類“危險信號”：身體淺表部位出現的異常腫塊；體表黑痣和疣等在短期內色澤加深或迅速增大；身體出現的異常感覺，哽咽感、疼痛等；皮膚或黏膜經久不愈的潰瘍；持續性消化不良和食欲減退；大便習慣及性狀改變或帶血；持久性聲音嘶啞，干咳，痰中帶血；聽力異常，鼻血，頭痛；陰道異常出血，特別是接觸性出血；無痛性血尿，排尿不暢；不明原因的發熱、乏力、進行性體重減輕。
作為自我發現的有效補充，規范的防癌體檢也是早發現的利器。中國醫學科學院腫瘤醫院防癌科副主任徐志堅介紹，目前的技術手段可以早期發現大部分常見癌癥。
徐志堅說，針對乳腺癌、宮頸癌、肺癌和結直腸癌4種癌癥，國際上已有較明確的篩查指南。乳腺癌推薦使用的篩查方法是超聲和X線造影（鉬靶）；宮頸癌可使用宮頸涂片（巴氏涂片）和HPV檢測；肺癌高危人群可采用中低劑量螺旋CT篩查；結直腸癌進行糞便潛血試驗和結腸鏡檢查。此外，結合我國癌譜特征，針對上消化道癌和肝癌高危人群推薦使用的篩查方法是：上消化道癌為內鏡檢查，肝癌則進行甲胎蛋白檢測和B超檢查。
防癌體檢是不是需要每年進行？“要結合個體差異選擇合理的體檢間隔時間。不同的器官間隔時間也不同，不是每年都要把全身的檢查都做一遍。比如胃鏡可以3年檢查一次，腸鏡可以5年檢查一次，鉬靶可以2年檢查一次，宮頸癌篩查可以根據情況3年～5年檢查一次。”防癌體檢專業性強，應選擇專業的體檢機構，針對個體情況進行檢查。
癌癥治療要去正規醫院，爭取與癌癥“和平共處”。癌細胞一旦產生就會迅速發展，無可救藥？偏方治大病，腫癌醫生治不好的病沒準偏方有用？“這一定是錯誤的。癌癥治療一定要去正規醫院。千萬不要輕信偏方或虛假廣告，否則將延誤病情，影響預后。”徐志堅特別強調，目前的癌癥治療方法包括手術治療和非手術治療兩大類，非手術治療包括放射治療、化學治療、靶向治療、免疫治療、內分泌治療、中醫治療等。
國家癌癥中心數據顯示，我國惡性腫瘤總體的5年生存率從10年前的30.9%提升到目前的40.5%。“這得益于近年來我國醫療技術的創新與進步，明顯提高了我國腫瘤診療水平。”徐志堅舉例，胸腹腔鏡、機器人等微創外科技術，廣泛用于肺癌等常見惡性腫瘤治療；一些先進的放療技術大大提高了放射治療定位與照射的精準性，減輕患者創傷、提高療效；外科、化療、放療、靶向和免疫治療在內的多學科治療模式的應用，也顯著提升了診療效果。
治療康復期間，保持良好心態非常關鍵。“我們經常在臨床上看到，有不少患者能保持積極樂觀的態度，他們平衡膳食、適當鍛煉、合理用藥、定期復查，繼續快樂地工作、生活多年，還成了鼓勵其他病友康復的‘抗癌明星’。但也有些患者陷入悲觀絕望，一蹶不振，身體很快就不行了。”徐志堅表示，要正視癌癥，積極調整身體免疫力，保持良好身心狀態，達到病情長期穩定，與癌癥“和平共處”。 （縣醫院 邢偉 王璐）