骨質疏松癥是一種危害中老年人的常見骨代謝疾病，主要危害是容易骨折，有較高的致殘率。不過，骨質疏松癥并非老年人“專利”。

記者從我市一家健康體檢中心獲悉，今年上半年的體檢人群中，有近兩成50歲以下的中青年人群，被查出骨質水平低于正常值，更有部分人被確診為骨質疏松癥。

德州市中醫院骨傷科副主任、主任醫師侯巖珂稱，人體的骨密度在35歲達到頂峰， 21至30歲的年輕人對鈣的需要量更大，如果這個時期忽視運動，飲食不均衡，就會導致鈣的攝入量減少，出現骨質疏松的風險。如果這個時期還有抽煙喝酒等不良嗜好，就更達不到理想的骨骼峰值量。這個時期，許多人還有喝碳酸飲料的習慣，也使得骨質疏松這個老年病有機會侵蝕年輕人。“年輕女性還要注意，減肥和防曬其實都是骨頭營養的克星。”侯巖珂介紹說，減肥會使體重在短期內飛快下降，影響骨密度。而防曬使人體減少了接受紫外線照射的機會，必然會影響鈣質吸收。另外，甲狀旁腺功能亢進、甲狀腺功能亢進、糖尿病、系統性紅斑狼瘡、類風濕性關節炎患者多為年輕人，而這些人群中骨質疏松發生率也不低。“如果在年輕時就養成適量運動、均衡飲食的好習慣，讓骨骼存儲更多的鈣使骨強度更高，即使中年后骨質慢慢流失，在一定程度上也會大大降低患上骨質疏松癥的幾率。”侯巖珂提醒說。

□本報記者石少軍本報通訊員王琰