據(jù)《中國(guó)體檢人群眼底健康藍(lán)皮書(shū)》（以下簡(jiǎn)稱(chēng)藍(lán)皮書(shū)）顯示，在215289個(gè)樣本人群中，眼底異常檢出率達(dá)74.2%。眼底異常檢出率為何這么高？該如何保護(hù)眼部健康？記者采訪了德州市中醫(yī)院眼科主任、副主任醫(yī)師徐紅。“高度近視容易引發(fā)眼底病變，如視網(wǎng)膜劈裂、視網(wǎng)膜變性、視網(wǎng)膜脫離、視網(wǎng)膜裂孔、黃斑出血等，造成視力嚴(yán)重下降，甚至致盲。”徐紅說(shuō)，對(duì)于視力出現(xiàn)持續(xù)、緩慢下降的情況一定要重視，拖到嚴(yán)重影響視力的程度才去醫(yī)院就診，往往已經(jīng)錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)機(jī)。“當(dāng)出現(xiàn)眼脹痛，視物變大、變小、扭曲、傾斜、變暗、變色，視物閃光感，視物缺損、眼前突發(fā)有多量蜘蛛網(wǎng)或煙灰狀等飄浮物等癥狀時(shí)，有可能是眼底視網(wǎng)膜受損發(fā)生病變，應(yīng)盡快進(jìn)行眼底檢查。 ”徐紅提醒。

高血壓患者每2至3個(gè)月檢查一次眼底，血壓平穩(wěn)后可6至12個(gè)月復(fù)查一次。糖尿病視網(wǎng)膜病變是由糖尿病引起的嚴(yán)重并癥，是以視網(wǎng)膜血管閉塞性循環(huán)障礙為主要病理改變的致盲性眼病。早期篩查可以避免90%的由糖尿病引起的失明。糖尿病患者無(wú)眼底病變者可6至12個(gè)月檢查眼底一次，有眼底早期病變者每3個(gè)月檢查眼底一次。

對(duì)于成人而言，一定要合理安排自己的工作、生活，改掉不良用眼習(xí)慣，同時(shí)也要多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)。患有糖尿病、高血壓的人群，控制好血壓、血糖，低鹽低脂飲食，不暴飲暴食，避免劇烈運(yùn)動(dòng)等，同時(shí)還定期進(jìn)行眼底篩查。

徐紅表示，戶(hù)外活動(dòng)是預(yù)防近視的有效措施。少年兒童每天堅(jiān)持陽(yáng)光下戶(hù)外活動(dòng)兩小時(shí)以上有助于減少近視的發(fā)生率。此外，孩子應(yīng)養(yǎng)成正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，連續(xù)用眼1小時(shí)后可以遠(yuǎn)眺休息10分鐘，定時(shí)做眼保健操，合理使用電子產(chǎn)品，均衡營(yíng)養(yǎng)，飲食上減少甜食及碳酸飲料的攝入。

□本報(bào)記者滕璐本報(bào)通訊員王琰