我市干眼癥患者近期不斷攀升，醫(yī)生提醒——天氣干燥 及時為眼睛“補水”

　　□本報記者石少軍本報通訊員王琰
　　如今電腦、手機廣泛使用，過度使用眼睛的情況也越來越普遍。長期用眼，會出現(xiàn)眼睛干澀的情況，醫(yī)學(xué)上稱為干眼癥。目前，干眼癥已經(jīng)成為常見的眼疾之一。
　　隨著空氣逐漸干燥，記者近日從德州市中醫(yī)院了解到，該院收治的干眼癥患者人數(shù)近期不斷攀升。專家提醒，干眼癥會對患者生活造成不少影響，嚴重者還可能引發(fā)角結(jié)膜病變，因此，干燥天在為皮膚保濕的同時也別忘為眼睛補濕。
出現(xiàn)干眼癥 需及時就醫(yī)
　　德州市中醫(yī)院眼科主任徐紅介紹，干眼癥又稱角結(jié)膜干燥癥。癥狀包括眼睛干澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、分泌物黏稠、怕風(fēng)、畏光、對外界刺激很敏感。有時眼睛太干，反而刺激反射性淚液分泌，造成常常流淚；嚴重者眼睛會紅腫、充血、角膜上皮破皮等。日久不治則可造成角結(jié)膜病變，視力減退以至眼盲。長時間佩戴隱形眼鏡、長時間使用電子設(shè)備、天氣干燥等都是引發(fā)干眼癥的因素?！俺霈F(xiàn)干眼的癥狀時，不主張自己買眼藥水解決問題。最好到醫(yī)院檢查眼睛的淚膜、淚液分泌量等，確定干眼的程度，并針對病因治療。一定要通過專業(yè)檢查，診斷干眼成因，然后制定合理的治療方案。 ”徐紅介紹，干眼癥可以通過治療得到緩解。干眼癥的物理治療流程包括熏蒸、瞼板腺按摩及眼部熱敷。
　　通過治療，可幫助干眼癥患者緩解干眼癥狀，增加患者的舒適度；保護或提高視功能；防止或減少眼表結(jié)構(gòu)損害。
預(yù)防很關(guān)鍵 記得多眨眼
　　干眼癥除了對眼部造成傷害，還會給生活帶來困擾，因此，如何預(yù)防干眼癥是其中關(guān)鍵。
　　徐紅提醒，預(yù)防干眼癥首先不要長時間戴隱形眼鏡。隱形眼鏡很容易吸附水分，從而導(dǎo)致眼球表面脫水。對于一些電腦族來說，切忌連續(xù)坐在電腦前操作超過2小時?？雌聊粫r，一定要養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣，一般正常眨眼次數(shù)為每分鐘15到20次，切勿因過于專注而“忘記眨眼”。同時佩戴防藍光眼鏡，減少有害藍光對眼睛的傷害。還可使用俯視法，調(diào)整電腦的擺放位置和顯示器角度，保持與屏幕的距離不少于60厘米，使眼睛與顯示器之間的視角呈俯視角度，就能夠減少淚液的蒸發(fā)，可以有效緩解眼部干澀。這個俯視的辦法，對于看書看報或者看電視時，同樣有效。
　　此外，熱敷眼睛，繞著眼球按摩，用熱毛巾或是手帕覆蓋于雙眼同時閉上眼睛，每天1至2次，每次熱敷約10至15分鐘。生活方面，應(yīng)注意避免熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。同時還應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，定時休息，建議用眼每小時休息10分鐘。
　　飲食方面，通過飲食調(diào)節(jié)，為眼睛提供更多營養(yǎng)。多食用維生素A。菊花含有豐富的維生素A，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。經(jīng)常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。吃魚油則可補充DHA。含豐富DHA的魚油可支持眼睛和中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展。