當前，正值冬季，正是流感、皰疹性咽峽炎、水痘等傳染病的高發季節，新型冠狀病毒肺炎也是呼吸道傳染病的一種。樹立健康的生活方式是預防呼吸道傳染病的重要措施，德州市健康教育所在這里提醒大家，要從勤洗手做起。

01

以下情況，都建議大家洗手

1. 準備食物的前、中、后

2. 進食前3. 照顧家里病人之前及之后4. 處理傷口之前及之后5. 如廁后6. 處理小孩尿布或為其清洗之后7. 擤鼻涕、咳嗽、打噴嚏之后8. 觸碰動物、動物飼料或排泄物之后9. 觸碰垃圾之后

02

如何正確洗手

1. 先用潔凈的流動水打濕雙手；

2. 按以下具體步驟洗手：

圖片來源：丁香醫生

3.至少用泡沫揉搓20秒，大約哼兩遍生日快樂歌的時間；

4.用潔凈流動水充分沖洗雙手；

5. 用干凈毛巾紙巾擦干，或在空氣中晾干雙手。

記住：一定要在水龍頭下沖洗！

03

無法用流動水洗手時，用手部消毒液

用流動水及肥皂或洗手液是最有效的，條件不允許時可用至少含60%酒精的消毒液替代。消毒液可快速減少手上的病原體，但不是對所有種類都有效，而且手太臟或太油膩時效果不好。消毒液需放置在兒童不可觸及的位置，以免誤服導致中毒。

具體步驟為：

1. 將消毒液擠在一只手的掌心（閱讀說明書采用正確用量）；2. 雙手互相揉搓；3. 保證消毒液覆蓋雙手所有部位，并一直揉搓至干燥，一般需要20秒。

德州市健康教育所提醒您，勤洗手，講衛生，不信謠，不傳謠，健康平安過大年！