德州晚報全媒體記者 侯進(jìn)通訊員趙霞

3月18日是全國愛肝日。記者了解到，近幾年,隨著人們生活方式和飲食習(xí)慣的改變，脂肪肝已經(jīng)成為“吃”出來的健康頭號威脅。

來自德州同德健康體檢中心的數(shù)據(jù)顯示，來此的三成體檢者能檢出脂肪肝。對此，德州聯(lián)合醫(yī)院消化內(nèi)科副主任、副主任醫(yī)師朱小霞建議，市民一定要重視脂肪肝的防治，防止“吃出”脂肪肝。

體檢查出脂肪肝男性高于女性

17日，來自德州同德健康體檢中心的數(shù)據(jù)顯示，2019年進(jìn)行肝膽彩超檢查的16629名體檢者中，患脂肪肝的人數(shù)已達(dá)5653人，占比33.9%。

檢出脂肪肝的體檢者中，20-39歲的1901人，占比33.6%；40-59歲的2936人，占比51.9%；60歲以上的816人。從性別來看，男性4511人，女性1142人，在每個年齡段的詳細(xì)占比中，都是男性高于女性。

分析數(shù)據(jù)可以看出，現(xiàn)階段，越來越多的年輕男性因飲食作息不良、過量飲酒等原因患上脂肪肝。“很多脂肪肝患者早期無明顯癥狀，看到體檢報告后又發(fā)現(xiàn)身邊不少人都患有脂肪肝，所以認(rèn)為沒必要就診，事實上這樣很容易延誤治療加重病情。”朱小霞提醒。

奶爸一年“猛補”，脂肪肝找上門

28歲的王先生去年夏天成為父親，當(dāng)全家人都沉浸在喜悅中時，體檢報告卻顯示自己患上了脂肪肝。回想近一年的生活，王先生發(fā)現(xiàn)了問題所在。“老婆在孕期時，雙方老人輪流給她補充營養(yǎng)，幾乎每天都有雞、鴨、排骨等‘硬菜’，生完孩子也是不斷燉湯進(jìn)補，除此之外每天還有水果、堅果。”王先生說，妻子飯量不大，這些好菜飯自然就進(jìn)了他的肚子。孩子出生后，慶祝的酒席和應(yīng)酬不斷，每天中午跟著妻子進(jìn)補，晚上則是朋友間的推杯換盞，一年時間，王先生體重從70公斤上漲到80公斤，脂肪肝也隨之而來。“當(dāng)能量的攝入遠(yuǎn)大于消耗時，多余的熱量就會轉(zhuǎn)化為脂肪，脂肪囤積較多時就很容易導(dǎo)致脂肪肝。”朱小霞介紹，脂肪肝是由體內(nèi)脂肪代謝異常，大量脂肪細(xì)胞囤積在肝部形成的。一旦患上脂肪肝，可能造成肝細(xì)胞功能障礙，影響肝臟的排毒功能。

■專家說法

別拿脂肪肝不當(dāng)病

很多人認(rèn)為脂肪肝不是真正的疾病，沒必要重視和治療。對此，朱小霞表示，雖然脂肪肝病情進(jìn)展相對緩慢，但一部分脂肪肝患者可能在幾年內(nèi)進(jìn)展為脂肪性肝炎，嚴(yán)重的還會造成肝硬化。“不能小覷脂肪肝的危害，早期脂肪肝大部分是可逆性病變，只要患者改變生活方式，就可以有效避免肝臟損傷。”朱小霞表示，對于輕度脂肪肝患者來說，主要防治手段是加強運動與調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，中重度脂肪肝患者需要在此基礎(chǔ)上，配合相應(yīng)的對癥用藥治療。已確診為脂肪肝的患者，建議定期復(fù)查。

進(jìn)食過多的脂肪、肉類容易得脂肪肝，因此很多查出患脂肪肝的市民，第一反應(yīng)是不敢再吃肉。朱小霞表示，長期素食會導(dǎo)致脂肪攝入過少，體脂分解過多，更容易加重病情。脂肪攝入過多或過少都不利于肝臟健康，朱小霞建議脂肪肝患者不要一味只吃瓜果蔬菜，要合理飲食，既不能營養(yǎng)過剩，也不可營養(yǎng)缺乏，可以多食用瘦肉、雞蛋，不飲酒，同時保持良好心情和規(guī)律作息。