新華社天津4月17日電（記者 周潤健）“細雨連綿暮春到，雨生百谷夏將至。”《中國天文年歷》顯示，4月19日22時45分將迎來春季的最后一個節氣“谷雨”。此時節，春天即將走到尾聲，萬物將展現出蓬勃生長的姿態。

天津市天文學會副理事長李梅叢介紹，每年4月19日至21日視太陽到達黃經30度時為谷雨，它是二十四節氣中的第六個節氣。谷雨將“谷”和“雨”聯系起來，蘊涵著“雨生百谷”之意。此時節，氣溫回升快，正是莊稼生長的最佳時節，雨水無聲地浸潤在谷物上，提醒著春忙的到來。

谷雨時節雖然美妙宜人，但雨水較多，空氣濕度大，天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲提醒公眾，注意預防“濕邪”侵襲傷身。她建議，在加強戶外鍛煉的同時，可適當吃一些健脾祛濕的食物，如薏仁、山藥、冬瓜、菠菜、鯽魚等。此外，還宜多吃一些柔肝養肺的食物，如豆類、薺菜、芹菜、油菜等，以免肝氣過旺。