□本報記者 唐志梅 本報通訊員 王曉軍

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李明（化名）是一名初三學生，父母離異后，母親將全部精力都放在他的身上，期望他能考入重點高中。母親給予的壓力使他成績一旦下降就會失眠、食欲不振。一段時間后，他上課無法集中精力，學習成績嚴重下滑。經心理醫生評估，李明被診斷為輕度抑郁癥，并伴有焦慮。

初三和高三是學習生涯中的關鍵時期，面對學業壓力、未來規劃以及人際關系等問題，學生容易出現各種心理問題。德州市第二人民醫院首席專家、精神衛生中心主任李秀華提醒，家長要學會成為孩子溫暖而堅定的支持者，引導孩子如何接納失敗挫折和調節心理狀態。

李秀華建議家長可通過觀察行為和情緒變化進行識別，例如孩子學習習慣有明顯改變、社交活動減少、容易暴飲暴食或食欲不振、失眠、早醒、無故哭泣或易怒、過度安靜等。當有這些表現時，家長應主動與孩子溝通，了解他們的感受和想法。

當孩子出現心理問題時，家長切記不要焦慮，應首先提供支持，告訴孩子愿意為他們提供幫助；其次，要與孩子建立信任關系，尊重孩子的隱私。可以試著組織家庭活動，增進親子關系，為孩子提供一個放松的環境，或鼓勵孩子參加體育活動，緩解壓力，釋放負面情緒。“如果調解無效，家長要主動尋求心理專業人員的幫助。”李秀華建議，家長要端正態度，及時主動聯系心理醫生，對孩子的情況進行評估和干預，并全程陪伴。