人的幸福感是隨著希望的變化而變化的。人們的期待提高了，而能力沒有相應提高的話，幸福指數一定會降低；在人的期待不變的情況下，能力創造性越高，可能獲得的幸福感受、幸福指數會更大。有這樣一個公式：幸福指數等于能力除以希望。這個公式提示我們可以通過提升能力來擴大幸福指數，但前提是期望值不變。但是當能力已經達到某個確定的水平時，通過降低期望、調整心態同樣可以讓幸福感獲得提升。

????幸福是在比較中實現的。幸福誠然是個體的主觀感受，但是它無不在與外界的環境對接中呈現出來。幸福不是冥思苦想，不是純粹的向內訴求，而要指向外在的關聯。這個關聯可能是我們和不同人之間的比較，不同生存境遇之間的比較，不同利益訴求的比較。幸福和不幸福就像兩股繩索一樣，在對比當中我們可能感到幸福。不幸福從某種意義上會折射或者映射人們對幸福的另外一種感受。?鄒廣文