□楊慧
??? 發現《遇見未知的自己》這本書是在一個周末，我陪朋友逛書店，偶然在書架上發現了它，隨手翻開一頁，映入眼簾的便是“親愛的，外面沒有別人，只有你自己”。這句話深深地吸引了我，于是我如獲至寶似的將它買下，開始慢慢品讀。
??? 這是一本關于現代都市人應該怎樣活著的書，突破了大多數傳統書籍對心理方面理論知識的直接論述模式，采取講故事的方式，從細節揭示了人身、心、靈的奧秘，一步步引導讀者去發現那些耐人尋味又貼近生活的道理，走進自己內心的真實世界。
??? 在現實生活中，有人習慣盲目地攀附，追求那些不能代表我們的東西，以至于忘記了自己真正該怎樣生活、真正渴望什么，正因為失去了真實的自我，追求的是內心真實以外的東西，所以，占有的越多，迷失的越嚴重，內心就更迷茫痛苦，不管是在工作中，還是家庭中，壓力越來越大，失望越來越多，就感到越來越不快樂。
??? 事實上，大多數人在尋找自己想要的人生、想要的快樂的時候，更容易看到別人身上的快樂方式，也不管適不適合自己，全套照搬，費勁地按照別人身上的標準去做，在外在的物質世界中尋找，殊不知找錯了方向，到頭來只能是徒勞無獲。此時，我們就應該放慢一點腳步，等一等你的心，等一等你的靈魂，等一等你自己，認清了方向，找準了位置再去追尋。
??? 書中的主人公若菱，雖然擁有令人羨慕的高薪白領工作，但她并不開心，失去父母的愛，失去丈夫的愛，事業上屢遭小人陷害，回家還要面對婆婆的尖刻、冷漠，甚至擁有一個自己的孩子都是奢侈，如此多的遭遇，我們也能從中找到與自己產生共鳴的相同點，面對這些不快樂，我們又該如何應對呢？
??? 其實很簡單，我們要學會認清自己的內心，真正的快樂是自己給自己的，別人給不了，也無法給與。首先我們要平靜地接受生活中的不快樂，正視我們的不幸，學會“臣服”于自己不完整的人生事實，甘心地去接受，慢慢地找到一條可以使自己喜悅的路。其次，不過分注重外界的評價，不給自己施加壓力，不讓自己生活在惶恐中，也不必過于追求完美，如果我做到了自己的最好，那么誰的評價也顯得蒼白無力，快樂不快樂決定權在自己，事情的最后結果也是自己的選擇，和別人無關。
??? 讀完這本書，那句話還回蕩在耳邊：“親愛的，外面沒有別人，只有你自己。 ”是啊，沒有別人，只有自己，無論我們處于力爭上游的快跑階段，還是突逢變故減速慢行的彷徨時刻，或是看盡千山萬水絢麗與平淡的躊躇關頭，唯有保持關照內心、看清內心的狀態，一切才會走向完美。
作者單位：供電公司