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認清自己的心

□楊慧
??? 發現《遇見未知的自己》這本書是在一個周末,我陪朋友逛書店,偶然在書架上發現了它,隨手翻開一頁,映入眼簾的便是“親愛的,外面沒有別人,只有你自己”。這句話深深地吸引了我,于是我如獲至寶似的將它買下,開始慢慢品讀。
??? 這是一本關于現代都市人應該怎樣活著的書,突破了大多數傳統書籍對心理方面理論知識的直接論述模式,采取講故事的方式,從細節揭示了人身、心、靈的奧秘,一步步引導讀者去發現那些耐人尋味又貼近生活的道理,走進自己內心的真實世界。
??? 在現實生活中,有人習慣盲目地攀附,追求那些不能代表我們的東西,以至于忘記了自己真正該怎樣生活、真正渴望什么,正因為失去了真實的自我,追求的是內心真實以外的東西,所以,占有的越多,迷失的越嚴重,內心就更迷茫痛苦,不管是在工作中,還是家庭中,壓力越來越大,失望越來越多,就感到越來越不快樂。
??? 事實上,大多數人在尋找自己想要的人生、想要的快樂的時候,更容易看到別人身上的快樂方式,也不管適不適合自己,全套照搬,費勁地按照別人身上的標準去做,在外在的物質世界中尋找,殊不知找錯了方向,到頭來只能是徒勞無獲。此時,我們就應該放慢一點腳步,等一等你的心,等一等你的靈魂,等一等你自己,認清了方向,找準了位置再去追尋。
??? 書中的主人公若菱,雖然擁有令人羨慕的高薪白領工作,但她并不開心,失去父母的愛,失去丈夫的愛,事業上屢遭小人陷害,回家還要面對婆婆的尖刻、冷漠,甚至擁有一個自己的孩子都是奢侈,如此多的遭遇,我們也能從中找到與自己產生共鳴的相同點,面對這些不快樂,我們又該如何應對呢?
??? 其實很簡單,我們要學會認清自己的內心,真正的快樂是自己給自己的,別人給不了,也無法給與。首先我們要平靜地接受生活中的不快樂,正視我們的不幸,學會“臣服”于自己不完整的人生事實,甘心地去接受,慢慢地找到一條可以使自己喜悅的路。其次,不過分注重外界的評價,不給自己施加壓力,不讓自己生活在惶恐中,也不必過于追求完美,如果我做到了自己的最好,那么誰的評價也顯得蒼白無力,快樂不快樂決定權在自己,事情的最后結果也是自己的選擇,和別人無關。
??? 讀完這本書,那句話還回蕩在耳邊:“親愛的,外面沒有別人,只有你自己。 ”是啊,沒有別人,只有自己,無論我們處于力爭上游的快跑階段,還是突逢變故減速慢行的彷徨時刻,或是看盡千山萬水絢麗與平淡的躊躇關頭,唯有保持關照內心、看清內心的狀態,一切才會走向完美。
作者單位:供電公司

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