楊瀟楓
??? 隨著社會經濟的快速發展，人們已經進入了信息時代，科技的發展和技術的不斷提高使得智能機愈發成熟，手機自然而然成為了人們必不可少的一部分，然而，現在的我們不僅僅把手機當作通訊的工具，而是越來越依賴手機。
??? 起床后的第一件事是摸手機；吃飯先拿起手機拍照發朋友圈，一桌子人都對著手機，有一句沒一句的聊天；半夜都要從枕頭底下掏出手機來看看新聞……你們不覺得智能機已經影響到了我們的正常生活嗎？這是我們想要的生活嗎？所以，我們要放下手機，做回自己，這樣才會發現生活的多姿多彩。
??? 放下手機，做回自己。我們可以多讀寫書，活到老學到老，書是使人上進的精神食糧，會增長我們的知識，提升我們的內在修養?？臻e的時候，我們也可以出去旅行，趁著年輕，看看外面的世界，看看不一樣的世界，甚至說我們可以欣賞下沿途的風景，每天上班下班，都穿梭在忙碌的街頭，我們有沒有停歇下看看路邊的樹兒發了新芽，花兒爭鮮斗艷；八月十五，我們有沒有像古人那樣去賞月？中秋佳節，處處都是朋友圈祝福，可是在祝福過后，有沒有一家人坐在一起放下手機，聊聊天，賞賞月呢？
??? 放下手機，做回自己。多陪陪自己的家人，畢竟我們這個年代，孩子還小，老人已經年邁，在信息如此發達的現代，孩子也自然而然的被手機深深的吸引了，外甥放了假天天不是玩手機就是玩平板電腦，和我們那個時代不一樣了，我甚至希望能夠帶他出去使使壞，打打架，這才是個男孩子嘛！而不是天天的沉浸在游戲里不能自拔，讓孩子們放下手機，我們要多陪伴孩子，放假的時候帶他去看看大自然，教他們去抓抓蟲，采采花，這才是孩子們的世界嘛！
??? 放下手機，做回自己。多陪陪老人，?；丶铱纯矗欣先撕秃⒆硬沤凶黾?，家是我們避風的港灣，是我們最愛的地方，我們對父母的陪伴總是不夠的，多少次父母一遍遍叮嚀自己讓多穿些衣服，而我們總是不屑一顧：多少次父母打電話讓我們回家吃飯的時候，我們總是以加班、聚會種種理由去拒絕；多少次父母跟我們聊天和我們分享他們的事情的時候，我們總是目不轉睛的盯著手機，頭也不抬……父母為我們付出了一生，難道我們就不能給他們以陪伴嗎？放下手機，哪怕是陪父母吃吃飯，聊聊天。
??? 放下手機，我們才會多一些時間來發呆，多一些時間來思考，多一些時間來陪伴家人。手機僅僅是我們的工具而已，不要被他去掌控。
??? 放下手機，我們會發現生活更加美好。
作者單位：農業局