姓名：王福先
　　年齡：65歲
　　職業：退休職工
　　住址：教師進修學校宿舍

　　□記者 孫向林 攝影報道
??? 如果你早上六七點鐘或者下午三四點鐘經常路過新湖，會看到冰冷的湖水中，一群人或在水中游泳，或只著泳衣在岸邊聊天。大部分人看到這一幕的反應是：裹緊身上的羽絨服，打個寒戰。“冬泳最早的時候被人們稱作‘傻子運動’，冰天雪地下水游泳，一般人看來這是一群‘傻子’。但是，參加這項運動的人才能感受到冬泳后的舒服。一年四季不間斷，除夕是農歷年的最后一天，必須游；大年初一是農歷年的開始，同樣有紀念意義，也要游。”有著13年冬泳經歷，65歲的王福先說，“所以，過年期間，我也沒有間斷。春節期間，只要天氣好，我每天都去冬泳。”
??? 據王福先講，十幾年前他曾得過一次大病，康復出院后，就考慮選擇一項體育運動來增強體質。他在一個健康節目中了解到了冬泳這項運動，決定嘗試一下。“練習冬泳要從夏季到冬季，由暖到冷，讓身體有一個慢慢適應的過程。第一年冬季，隨著天氣越來越冷，每天來到湖邊，脫了衣服像企鵝一樣蹲在岸上不愿意下水。時間長了，一咬牙就下水了，慢慢也就適應了。”王福先說。
??? 冬天雪地里，別人穿著棉衣躲在有暖氣的屋子里，王福先和他的冬泳朋友卻光著膀子在冰冷的水里游泳。有路人看見他們都會先愣一下，然后或當面或背后嘟囔，說他們是“傻子”、“瘋子”。“冬泳就好比吃窩頭，吃的時候難受，但是吃到肚子里舒服。早些年人們把我們叫‘傻子’，那是他們不知道我們冬泳后的舒服感覺和對身體的好處。”王福先說。
??? 如今，王福先是冬泳愛好者中每天最早的一批人之一，早上4點多就來到湖邊鑿冰做下水準備，在湖中游三五分鐘，已經成為習慣，用他的話說，一天不游就感覺少點兒東西。“原來我們冬泳的口號是‘天不下刀子就要來游’，后來慢慢發現有些天氣是不適合運動的，比如霧霾天、雷雨天等，冬泳也要講究科學。”多年的冬泳經歷，讓王福先總結出了一套冬泳理論。
??? 王福先提醒想要參與冬泳的人，不能直接選擇冬季下水，要從夏季到冬季，讓身體有一個慢慢適應的過程；冬泳下水講究的是身體表層溫度越接近水溫越好，滿身大汗下水不好；上岸后要熱身，用溫水沖洗，讓血管慢慢重新舒張開；冬泳時不要在水里呆太久，要根據自己的身體狀況，千萬不能挑戰極限。“冬泳與我確實有緣，強身健體日日兌現，歡樂舒適美妙難言，世間煩惱拋上云霄。”最后，王福先用一首自己寫的打油詩表達了多年冬泳的感想。