??? 風(fēng)和日麗的時(shí)候，在明月湖風(fēng)景區(qū)內(nèi)的廣場上，你總會看到這樣一幅溫馨的畫面：一位滿頭白發(fā)的老人在瑜伽毯上靜靜地做著一系列瑜伽動作，優(yōu)雅而扎實(shí)，在他兩米遠(yuǎn)的臺階上，一位同樣滿頭白發(fā)的老婦人坐在輪椅上，安靜而專注地看著他，此刻，仿佛世界只是他們倆的。
??? 這位做瑜伽的老人名叫林瑞謙，因?yàn)殍べぃ诿髟潞L(fēng)景區(qū)以及老年學(xué)校頗有些名氣。“他瑜伽做得好，都收過徒弟。”“他只做瑜伽，偶爾才會和我們一起跳跳舞，不過人家的瑜伽確實(shí)有點(diǎn)名堂。”“他和老太太特別恩愛，雖然老太太腿腳不方便，但有時(shí)候還會跟著林大爺出來逛逛，他在一邊做瑜伽，老太太就在旁邊看著。”經(jīng)常在明月湖風(fēng)景區(qū)活動的老人們說。
??? 身穿紅上衣，白褲子，呼氣伸手，吐氣收回。10月12日上午，林瑞謙正在明月湖風(fēng)景區(qū)一片空地上做瑜伽，一旁，老太太坐在輪椅上靜靜地觀賞。“瑜伽就是我全部的老年生活，它讓我身體健康，讓我的晚年生活幸福。”林瑞謙說，在1996年從技工學(xué)校退休后，他的日子便閑了下來，因?yàn)樯眢w有些不好，他很少出門運(yùn)動，在小區(qū)里是人人都知道的病秧子。林瑞謙知道有瑜伽這項(xiàng)運(yùn)動，是因?yàn)榕笥训慕榻B。“有一天朋友遞給我一本瑜伽書，讓我試著練一下，說對調(diào)節(jié)身體有好處。抱著半信半疑的態(tài)度，我就照著書上的姿勢學(xué)習(xí)，沒想到這一練，就是十幾年。”林瑞謙說，練了瑜伽之后，他的身體狀況果真一天比一天好，連多年的腰疼的毛病都不再犯了。林瑞謙驕傲地拍著胸脯說：“現(xiàn)在我在小區(qū)的身體是數(shù)得著的棒。”
??? 從那以后，林瑞謙經(jīng)常會買各種各樣練習(xí)瑜伽的書籍，并熟練地掌握了上百種瑜伽姿勢。自從林瑞謙迷上瑜伽以后，每天練一個(gè)半小時(shí)的瑜伽成了他每日必行的運(yùn)動，清晨在家里練，到了下午就跑到公園練，有時(shí)還會帶著自己的老伴兒。“我的老有所樂就是我和老伴兒都高興，想干什么就干什么，不成為子女的負(fù)擔(dān)，然后一起相伴終老。”
□記者張亭亭攝影 孫美玉