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李壽山為健康長壽老人題字。記者 孫美玉 攝

??? 提起丁慶花老人，認識她的老鄰居們沒有不豎大拇指的，今年90歲高齡的丁慶花老人自打年輕時就是出了名的熱心腸，從來不嫌麻煩，經常幫助別人。她與人為善，心態平和，一輩子沒有和人吵過架，是兒女們生活中的榜樣。
作息規律，三餐準時不挑食
??? 家住天達小區的90歲老人丁慶花是小區里有名的老壽星，其長壽原因首先得益于她良好的飲食習慣和規律的作息。這些良好的習慣老人從年輕堅持到現在，中間沒有過任何的改變。
??? 如今丁慶花老人雖然牙齒已經不全了，但是她依然愛吃水果，橙子、水果蘿卜、烤梨都是老人的最愛。“最愛吃橙子，每次吃的時候都跟小孩一樣，樂呵呵的?，F在到了冬天，隔兩天就吃一個烤梨，每次吃的時候也是美滋滋的。”老人的小女兒這樣說。
??? 除了愛吃水果，丁慶花老人的飲食也很有規律，以青菜為主，不太愛吃肉食，每頓飯只吃七分飽，從來不多吃。同樣有規律的還有老人的生活起居，每天早晨七點起床，晚上九點準時休息。
??? 除了這些良好的生活習慣，丁慶花老人還愛干凈，貼身穿的衣服每天都換，而且直到現在她還堅持自己洗衣服。老人的小女兒告訴記者，丁慶花老人是個極其有料理的人。老人一年四季的衣服都分門別類地疊放在衣櫥里，按照季節不同，裝在不同的收納箱里，她的衣櫥甚至比年輕人的還干凈整潔。
心地善良，從沒和人吵過架
??? 雖然丁慶花老人沒有讀過書，也不識字，但老人自年輕時就很明事理，“我母親是一個特別善良的人，對人很友好，從來沒和人吵過架?！倍c花老人的小女兒告訴記者，老人有四個女兒一個兒子，他們的父親去世的早，幾乎全靠母親撐起這個家。老人對每個孩子都教育有方，例如每個女兒出嫁后她都經常囑咐女兒們要孝順公婆，教給女兒如何做一個好兒媳。對自己的兒媳婦，老人也像親女兒一樣對待，媳婦進門這么多年，婆媳從來沒有紅過臉。
??? 即便是對外人，丁慶花老人也是熱心友好。孩子們小的時候，由于家里條件不好，幾乎連吃飯都成了難題，那時候經常有人上門討飯，在兒女們印象里，只要有上門討飯的人，丁慶花老人從來不讓他們空手而歸，“有時候家里實在沒有多余吃的了，我母親寧可自己不吃，也會把自己的那份飯送給上門討飯的人。”老人的小女兒說。
記憶力好，記著每個家人的生日
??? 與人為善的丁慶花老人從來不愛麻煩別人，即便是自己的兒女，老人也很少要求他們做什么?！霸谖覀兊挠∠罄?，母親從來沒有要求過我們做什么，在我們眼里，母親是個全才，仿佛什么事情都能做?！闭f這句話時，老人小女兒的眼里閃著淚光。
??? 雖然年紀大了，但衣服鞋子要是壞了，老人總是自己縫好，因為視力不好，老人認針特別費勁，就讓孩子們把針認好，然后在針上留下長長的線，這樣認一次針就能用好多次，不用經常麻煩孩子們。
??? 老人眼睛患有白內障，偶爾看東西會模糊，為了讓老人能看得清東西，兒女們要給老人做手術，可是老人卻始終不同意，她總是說：“人老不中用了，不能拖累孩子們?！?BR>??? 不愿拖累兒女們的丁慶花老人，卻記著家里每一個人的生日，總會在生日那天為孩子們送上祝福。老人的二女兒告訴記者，老人的記憶力特別好，大家忘記的事情她都能記得，“尤其是家里每一個人的生日，無論是陰歷還是陽歷她都會記得，而且沒有記錯過?！?BR>??? 平日里，為了減輕孩子們的負擔，老人也會幫著孩子們干一些家務，掃掃地、歸置歸置物品、洗菜切菜，把食物做成半成品等著孩子們回來做飯等，“我在家閑著也是閑著，能幫孩子們做點家務，他們也能輕快點?！边@是老人經常說的話。
長壽老人檔案

??? 姓名：丁慶花 性別：女 年齡：90歲
??? 出生日期：1923年
??? 飲食：以青菜為主，不太愛吃肉食，吃飯只吃七分飽，愛吃水果
??? 養生秘訣：心態平和，與人為善，作息規律

?? □記者 趙亞楠 攝影 劉振興