??? 高溫炙烤，熱浪滾滾，在這樣的天氣里，冰鎮啤酒和麻辣小龍蝦成為不少市民眼中的“絕配”。然而前段時間見諸報端的這個案例，需要引起我們的警惕：南京一名23歲男子由于連吃了100只麻辣小龍蝦，喝了15瓶啤酒，導致腳趾頭紅腫變形，連夜趕往醫院治療，被診斷為痛風急性發作。德州市人民醫院內分泌科主任趙青因此提醒市民，夏天“胡吃海喝”，當心痛風纏上身。
夏季是痛風發作高峰期
??? 趙青說，每年夏天，隨著夜市里麻辣小龍蝦的廣受歡迎，痛風高峰期也會隨之而來。因此，市民在大快朵頤的同時，一定要嚴把飲食關，謹防病從口入。“痛風屬代謝性疾病，是由于體內嘌呤代謝失調，使尿酸在人體血液內濃度增高而導致發病。”趙青介紹說，小龍蝦和蛤蜊、烏魚、干貝等海鮮一樣含有豐富的嘌呤核苷酸，而啤酒在發酵中會產生大量嘌呤，二者搭配會使體內尿酸過高，增加痛風幾率?！巴达L發作，一定要及時就醫。在緩解期的病人，也應定期隨訪，堅持控制好血尿酸水平，監測尿常規、腎功能。”趙青說，痛風多發生在夜間，患者以男性居多，主要癥狀為局部紅腫熱痛，易發在趾關節，可能伴隨體溫增高，疼痛的感覺像是在傷口上撒鹽?！芭紶栠m量吃海鮮喝啤酒并不會引起痛風，但一旦超量或長時間如此，痛風就有可能不請自來?！壁w青說，除了嗜酒和愛吃海鮮的人，痛風還比較“喜歡”中老年男性和絕經后女性，肥胖者、高血壓、Ⅱ型糖尿病、高血脂患者、有痛風家族史的人，長期嗜肉、喝酒、應酬及工作壓力大的人都是痛風襲擊的目標。
預防痛風要“管住嘴、邁開腿”
??? 趙青介紹，痛風患者除了要忍受關節疼痛等身體上的折磨以外，更需要忍受美食的誘惑。所以治療痛風，首先要嚴格把住“入口”關。在飲食上盡量做到“三多三少”：多飲水少喝湯，多吃堿性食物，多吃蔬菜少吃飯。
??? 夏季應多飲水，特別是出汗后應立即補充水分，這樣可降低尿中尿酸的濃度，促進尿酸排泄，減少泌尿系統結石的形成，延緩對腎臟的損害。而酒精容易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發痛風，特別是啤酒和葡萄酒中含大量嘌呤，應限量飲用。
??? 另外，堅持合理運動也有利于預防痛風發作。適當運動可減少內臟脂肪生成，加速新陳代謝，提高血液流暢性，緩解關節壓力，但要避免劇烈運動或損傷；痛風患者還應堅持服藥，定期查血尿酸值。對于已發生過急性痛風性關節炎的間歇期患者，應預防痛風的再次發作，通過定期檢查血尿酸值來調節用藥，并通過飲食和藥物治療使血尿酸水平達標。此外應注意控制體重，多飲水，長期堿化尿液等。
??? 最后，趙青也提醒痛風患者應擁有良好的心態，無病預防，有病治療，保持愉悅的心情去生活才是保持身體健康的秘訣。

??? 晚報記者 閻潤珍 通訊員 郭吉顯