□本報記者 滕璐 本報通訊員 杜秋樂

與大多數人的認知一樣，缺鈣是引起腿抽筋的重要原因。當血液中鈣離子濃度過低時，肌肉容易興奮，從而導致痙攣。“一般來說，兒童、孕婦及老年人對鈣的需求量增加或對鈣質的吸收能力減弱，容易缺鈣，出現腿抽筋。 ”寧津縣人民醫院骨一科主任、副主任醫師張銀河說，可以通過查血鈣及微量元素等，看是否缺鈣。

中老年人經常腿抽筋，尤其是夜間加重，當心是因動脈粥樣硬化引起的，可通過彩超來判斷。張銀河說，出現動脈粥樣硬化時，血液循環受阻，腿部供血減少、血流不暢，導致代謝產物無法被血液帶走，堆積到一定程度時，引起腿部疼痛、抽筋。此外，若是患有腰椎間盤突出癥，壓迫神經也會導致腿麻、腿抽筋。“寒冷刺激也會引起腿部肌肉收縮和血管痙攣，導致腿抽筋。 ”張銀河說。

偶發性的腿抽筋一般無需治療，多是由于受涼或勞累引起的，可通過輕度按摩或熱敷來促進局部血液循環，緩解疼痛。

但如果中老年人經常腿抽筋，休息后也沒有緩解，就需要及時到醫院檢查，排除其他原因引起的腿抽筋，以免延誤病情。