——醫生：關注“骨齡”變化，把握孩子的“最佳長高期”

德州晚報全媒體記者于海琳通訊員侯進

俗話說“春生夏長”，讓孩子長得更高些是每個家長的心愿，看著別人家的孩子身高猛“躥”，有些家長不免心急。隨著暑假的到來，不少家長趁此時機陪孩子前往醫院兒科門診測骨齡，找尋“長高”妙招。

骨齡檢測幫助查找長不高的原因

近日，市民李女士陪7歲的兒子晨晨（化名）來到了德州市立醫院兒科門診就診。“我和他爸爸身高都不矮，但是孩子現在比班上的同齡男孩矮了足足半個腦袋，孩子以后會不會長不高？”面對焦慮的李女士，德州市立醫院兒科主任何志華建議晨晨進行“骨齡”檢測。

“骨齡是衡量長高空間的良好指標。在人體內，不同年齡骨化中心X線的圖像，都有不同的特點，代表不同的發育年齡，可以判斷出骨齡，從而反映孩子目前的生長發育水平和成熟程度?！焙沃救A說，此外，醫生還可以通過骨齡判斷孩子的生長發育潛力，為預測孩子成年終身高提供一定依據。

經過骨齡檢測，晨晨的骨齡結果顯示與年齡相符，何志華隨后為晨晨制定了一套健康管理方案，并提醒李女士定期復診。

骨齡與年齡不符，生長發育有問題

“對于生長發育正常的孩子，我們可以通過骨齡測試結果，為孩子提供健康管理的方案；對于在骨齡檢測中發現的一些特殊孩子，我們也可以給予早期診斷、早期治療?！焙沃救A表示，兒童骨骼的生長從骨骺開始，當發育到一定階段后，“骨骺線”就會閉合且不可逆，身高增長也就隨之停滯。

“對于青春期前的孩子，建議每年都能測一次骨齡，有助于根據骨骼生長情況制定科學的長高計劃?！蓖瑫r，何志華也強調，當青春期到來時，骨骺線已經趨于閉合，長高的空間較小，所以骨齡檢測的頻率也要增加，以每半年一次為宜，做好持續監測。

何志華介紹，正常情況下，骨齡與年齡的差值在±1歲之間，如果超出這個范圍，很有可能是孩子的生長發育出了問題。

運動和飲食對身高影響也很大

雖然身高與遺傳關系緊密，但后天飲食、生活習慣、生長環境等因素對身高的影響也很大。

“日常生活中，要讓孩子堅持適量的運動，如引體向上、廣播體操等伸展運動，跳繩、跳遠、籃球等彈跳運動，跑步、游泳、溜冰等全身運動都是不錯的選擇，但要注意科學、適量，每次在30-60分鐘為宜?！焙沃救A建議。

此外，家長也可引導孩子多吃一些鈣質豐富的食物，如乳制品、豆制品、海產品、蔬菜類、肉類、蛋類等，保障孩子體內的鈣元素充足，為骨骼生長儲蓄好充足的原料?！案哔|量的睡眠也是身高增長的重要前提。”何志華指出，生長激素一般在22時至次日1時睡眠時達到高峰，建議兒童及青少年盡量在10點之前入睡。

何志華提醒廣大家長，雖然孩子的身高很重要，但家長也應樹立健康的“身高觀”，用科學、合理的眼光看待孩子的身高發育，避免因過于焦慮而采取激進辦法“拔苗助長”。