——熬夜、抽煙、酗酒、高鹽飲食……

德州晚報全媒體記者閻潤珍通訊員劉珊珊

2月28日，在德州市中醫院血液透析室透析的32歲小伙子劉影（化名）感慨道：“如果還能年輕一次，絕不會再熬夜、抽煙、喝酒、暴飲暴食……”別看他很年輕，但是已經有兩年的透析“史”了。

該醫院透析室主任魯風坡介紹，慢性腎臟病發病率越來越高，我國腎病患者多達1.2億人，明顯呈年輕化趨勢，除了遺傳因素，還與不良生活習慣有密切關系。今年3月9日是18個世界腎臟日，本屆世界腎臟日的主題是“人人享有腎臟健康——關愛高風險人群，預防意外腎損傷”，保護腎臟要從生活點滴做起。

年輕不是“本錢”腎臟承受力有限

近年來，人們經常在新聞上看到一些二三十歲的年輕人被檢查出尿毒癥、急性腎衰竭等病癥，病發很突然，一旦發現進展很快，可能短時間內就出現嚴重的腎衰竭，這與年輕人的生活習慣不無關系。

據了解，劉影平時工作壓力比較大，晚上熬夜時喜歡打游戲放松一下，而且他抽煙喝酒，偏好一些高鹽、高油、高脂肪的食物，這就大幅提升高血脂、高血壓、糖尿病等疾病的發病率。“近兩年體檢時，發現自己血壓偏高，有時收縮壓達到160mmHg。由于沒有任何不適感，劉影沒有及時就醫，沒想到傷害了腎臟。”說起患病經歷，劉影后悔莫及。

“我們接收的患者中，有三分之一是年輕患者，大都和劉影的情況相似。各種不良生活習慣使得免疫力變低，疾病會趁虛而入。”魯風坡介紹，有的年輕人認為自己年輕，沒必要一點小病就去醫院，這也為腎病埋下了隱患。

腎臟不會“表達”須警惕高危“信號”

“臨床上，一些腎病患者表示，平時根本沒有什么不適癥狀，怎么瞬間就被確診為‘尿毒癥’了呢？其實，腎病前期是有癥狀的，但是不明顯，如果不注意或者不查尿常規，根本發現不了。”魯風坡說，腎臟本身就是一個不太喜歡表達的器官，但腎病卻來勢洶洶。

魯風坡介紹，腎臟作為一個“任勞任怨”的臟器，不像胃會有餓、脹、痛的感覺，也不像心臟會有悶痛、心慌的感覺，更不像肺會有喘、憋的感覺。腎臟在受損初期常常沒有任何不適癥狀，比如蛋白尿，既不痛也不癢，不影響吃飯睡覺。這就需要人們在生活中注意身體的變化，如眼睛或下肢浮腫、尿量變少、泡沫尿、血尿、蛋白尿等，這些都是腎病的高危“信號”

“腎臟功能一旦損傷，是不能復原的，因為它不像肝臟有再生功能。因此，一旦發現身體有異常，一定要及時到醫院檢查。尿常規、腎功能、泌尿系統彩超等都是排除腎病的檢查手段。”魯風坡說，即使是健康人群，每年體檢時，也不要忘了做腎功能檢查。

規范治療可有效延長生存期

腎病到了終末期，又稱“尿毒癥”。除了腎移植，“透析”治療作為一種有效的腎臟“替代治療”，能有效改善患者預后和提高生活質量。

“對于尿毒癥患者來說，接受規范的透析治療，配合合理用藥，才能避免和延緩各種并發癥的發生。”魯風坡說，在臨床上，通過長期透析來維持生命的患者比比皆是。堅持透析的部分患者，其透析年限已經達到了20-30年。所以，只要積極配合治療，堅持做透析，是可以最大程度延續生命的。

患者在完成血液透析后，身體會丟失一定量的蛋白質和氨基酸，透析也有促進蛋白異化的作用，造成負氮平衡。因此，在規范治療的同時，患者要遵醫囑補充營養。日常生活中，患者也要堅持良好的生活習慣，清淡飲食，減少鹽的攝入，適當飲水、不憋尿等。