□本報記者 滕璐 本報通訊員 左天普 張琦偉
糖尿病是一種常見病、多發病，我國目前約有近一億糖尿病患者（也稱糖友），而且發病率仍呈上升趨勢，成為繼心血管、腫瘤之后排在第三位的嚴重危害健康的非傳染性疾病。如何預防糖尿病的發生，日常生活中需要注意哪些事項等成為市民較為關注的問題。為此，記者采訪了德州市中醫院內分泌科主任陸漢軍。
年輕化趨勢明顯
“現在糖尿病發病呈年輕化趨勢，十幾年前，來就診的糖尿病患者大多為老年人，而現在內分泌科確診的糖尿病患者近1/3年齡低于40歲。”陸漢軍說，糖尿病盯上年輕人是一件很嚴重的事情，這就需要市民了解糖尿病發生的原因，以便更好地防治。
近年來,糖尿病發病率增速很快，其中一個重要原因是不健康的生活方式導致肥胖引起的。很多年輕人因應酬多，高熱量飲食、無節制飲酒，以汽車代步、運動量減少，從而使肥胖、高血脂、高血壓、糖尿病的發病率越來越高。此外，社會負擔沉重、工作壓力大也是重要的原因之一。
并發癥多，要及時治療
俗話說:“糖尿病不可怕，可怕的是并發癥。”而糖尿病腎病無疑是最嚴重的并發癥之一。有資料顯示:我國3個糖尿病患者中有1人會并發腎病；在出現蛋白尿的糖尿病患者中，有25%患者在6年內會發展為尿毒癥， 50%的人在10年內會發展為尿毒癥。“糖尿病視網膜病炎、周圍神經病變、腦梗塞、冠心病等都是糖尿病的并發癥，這些慢性并發癥會伴隨患者終生。”陸漢軍說，積極、正規的治療，控制好血糖、血脂、血壓以減緩各種并發癥的發生。
營養治療、運動治療、藥物治療、健康教育與心理治療和血糖監測是糖尿病治療的“五駕馬車”。糖尿病患者要健康、有質量地生活，這“五駕馬車”就要并駕齊驅。
保持健康生活方式
目前，我國“糖尿病前期”的患病率達50.1%。打個形象的比方，中國有一半左右的成年人正走在通往糖尿病的路上。“糖尿病前期”是指血糖介于糖尿病和正常血糖之間的一種狀態，是糖尿病的潛在人群。“這部分人群應該提高警惕，他們就如同站在分岔口上，如果時時約束自己，保持健康的生活方式、合理的膳食結構、適當的體力活動，避免肥胖、過度精神緊張，有些‘糖尿病前期’的人可以慢慢調整過來，使血糖重回正常，防止或推遲病情向前發展為Ⅱ型糖尿病。”陸漢軍說。
糖尿病的防大于治。因此，預防應從兒童做起。陸漢軍建議：家長要培養孩子健康的生活習慣，飲食合理搭配，每餐的青菜應該多于雞鴨魚肉的比例，少吃油炸食品，別讓孩子以飲料替代白開水，少坐車多運動。雖然糖尿病有一定的遺傳傾向，但后代若能堅持健康的生活方式，也會大大降低糖尿病的危險。
專家推介：陸漢軍
主要從事中西醫結合內科疾病的診治，尤其擅長糖尿病及其并發癥、甲狀腺疾病、肥胖、高尿酸血癥、代謝綜合征等內分泌代謝病的中西醫結合診治。
坐診時間：市中醫院西院區名醫堂1診室周一、四全天。