??? 德城區蘇先生：我和老婆結婚不到一年就被工作分開了，我們彼此無論在哪方面都已經磨合得很好了，我也確信她會是我的人生伴侶。我以前是個很大男子主義的人，為了她改變了很多，也慢慢地變得會體貼照顧老婆了。
??? 現在，我和老婆只能周末在一起，在外地的時候，我常常會感覺孤單、苦悶，自己又是一個不愛交際的人，不喜歡和同事在一起玩樂，只能在家里當宅男，不懂得怎么去調劑自己的生活。我很擔心自己會有外遇，我的相貌還過得去，收入也不錯，我覺得如果不負責任地跟女孩子玩玩曖昧還是挺容易的，尤其是剛步入社會比較單純的女孩子。一開始我只是擔心自己心理會發生什么變化，但現在這種想法愈演愈烈，也許是因為一個人的生活真的不好過吧?，F在我相當的矛盾，既不想背叛自己的妻子，又受不了在一個陌生城市的寂寞和孤獨。我和老婆的兩地分居生活還要持續至少一年，我該怎樣才能耐得住寂寞呢？
??? 國家級婚姻家庭咨詢師張愛萍：可以看得出你是一個優秀的好男人。其實你說的不錯，青春年少，孤獨寂寞，難免使人想入非非甚至尋尋覓覓，此乃人之常情。但是每個人都是有感情、有責任感、有良知的，你正是如此。要想使自己擔心的事情不發生，一味壓制的效果也許并不明顯，對于現在的你，有如下幾個建議：
??? 1、將妻子接到身邊來生活，或是想辦法盡早結束兩地分居。
??? 2、多與妻子保持聯系，將與妻子的溝通作為一項重要的生活內容來填補寂寞孤獨的生活。
??? 3、充實自己的生活，按照個人愛好增添一些對于自己來說既有興趣又有現實價值意義的事情來做。
??? 4、不要去過分擔心自己會發生外遇，越擔心就會越關注，心理狀態就越是容易出岔。
??? 記者 白天整理